Beschreibung
Als Mutter finden Frauen sich in einer Rolle wieder, für die es kein Drehbuch gibt: Momente der Überforderung, Erschöpfung und Resignation tauchen in Situationen auf, die zuvor problemlos bewältigt wurden und die Zweifel an den eigenen Fähigkeiten oder gar der eigenen Person wachsen lassen.
In der Heldinnenschmiede begibst du dich mit gezielter Entspannung und Alltagsmethoden auf den Weg zu innerer Gelassenheit. Denn: aus einem leeren Glas kann man nicht schöpfen. Bringst du dich zurück in die Kraft und Ruhe und besinnst dich auf deine Stärken, kannst du wieder ganz da sein.
Schwerpunkte des Kurses sind der Austausch mit anderen Müttern, Methoden zur Bewältigung von Herausforderungen und eine Entspannungseinheit mit angeleiteter Meditation und autogenem Training. Bei einer kleinen Verpflegung kannst du deine Auszeit genießen und Kraft für den Mamaalltag sammeln.
Als Mutter finden Frauen sich in einer Rolle wieder, für die es kein Drehbuch gibt: Momente der Überforderung, Erschöpfung und Resignation tauchen in Situationen auf, die zuvor problemlos bewältigt wurden und die Zweifel an den eigenen Fähigkeiten oder gar der eigenen Person wachsen lassen.
In der ...