Stefanie Unger
Coaching & Begleitung für Frauen und Familien

Ich bin Stefanie Unger, Coach für Frauen, die nach der intensiven Kleinkindzeit wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen.

Mein Fokus liegt auf Frauen, die ihre Rolle als Mutter in einer neuen Phase leben und sich dabei selbst (wieder)entdecken möchten. Oft sind ihre Kinder inzwischen größer, und endlich entsteht der Raum, sich zu fragen: Was brauche eigentlich ich?

Diese Frauen spüren: Tipps und Tools reichen nicht mehr. Sie wollen tiefer schauen – verstehen, was sie bewegt, warum sie in bestimmten Mustern feststecken und wie sie wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können.

Meine Klientinnen sind offen für neue Wege, neugierig auf sich selbst – und gleichzeitig oft erschöpft, überfordert, manchmal frustriert. Sie stehen mitten im Leben, haben Familie und Beruf, und wünschen sich vor allem eins: wieder Zugang zu ihrer eigenen Klarheit, Kraft und Intuition.

Viele wissen gar nicht, wo sie anfangen sollen – zu viele Themen, zu wenig Raum. Sie merken, dass sie funktionieren, statt zu spüren. Dass sie oft genervt reagieren, obwohl sie es eigentlich anders wollen.

In unserer gemeinsamen Arbeit finden wir individuelle Zugänge, die zu dir passen. Ich bringe Klarheit, Struktur und Leichtigkeit mit – und schaffe einen Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Integration von Körperwahrnehmung. Während meiner Ausbildung zum FREL®-Coach habe ich gelernt, wie wertvoll es ist, die Signale deines Körpers bewusst wahrzunehmen und in den inneren Veränderungsprozess einzubeziehen. Das hilft, emotionale und mentale Blockaden zu lösen und dein Verhalten besser zu verstehen. Diese körperorientierte Arbeit macht für mich den Unterschied, wenn es darum geht, nachhaltige und tiefgehende Veränderungen zu erleben – und ich begleite dich dabei, diesen Zugang zu dir selbst Stück für Stück zu entdecken. Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade wichtig ist. Ich begleite dich dabei, gut für dich selbst zu sorgen, alte Muster zu hinterfragen und neue Handlungsspielräume zu entdecken – auf eine Art, die alltagstauglich und tiefgehend zugleich ist. Ich bin überzeugt: Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst. Ich helfe dir, es wieder zu entdecken.

Bei mir musst du nichts leisten oder darstellen – du bist mit allem willkommen, was dich ausmacht.
Es geht nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um: Echtheit. Verbindung. Und darum, dass Veränderung dann entstehen darf, wenn du in dir selbst wieder Heimat findest.