Beschreibung
Herzliche Bewegungsangebote für die ganze Familie. Von den ersten Tanzschritten für die Kleinsten bis zur achtsamen Stärkung für die Großen – fundiert, alltagstauglich und voller Freude.
Schön, dass du da bist! Ich bin Claudia und bei mir dreht sich alles um Bewegung, die gut tut, verbindet und innere Balance schenkt.
Seit über 20 Jahren bin ich als Trainerin und Kursleiterin im Tanz- und Fitnessbereich aktiv. Als ehemalige NRW-Landesmeisterin und deutsche Vizemeisterin im Tanzsport weiß ich genau, wie tief Körper und Psyche miteinander verbunden sind – und wie wir unseren Körper als stärksten Anker gegen Stress nutzen können.
Diese fundierte Körperpraxis verbinde ich mit meinem Hintergrund aus der psycho-sozialen Rehabilitation und meiner 15-jährigen Erfahrung in der beratenden Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebens- und Umbruchsphasen. In meinen Seminaren ging es schon immer um das Wesentliche: Orientierung, Krisenkompetenz und das Entwickeln von innerer Stärke, wenn der Alltag fordernd ist.
Heute bringe ich diese Welten für dich zusammen. Mein Angebot ist deine Auszeit vom Kopfkino:
- BestBalance (Somatische Resilienz): Hier lernst du, Alltagsstress nicht wegzugrübeln, sondern über die Intelligenz deines Körpers aktiv zu regulieren und abzuschütteln.
- Tanz-Specials (u.a. Latin Lady): Energiegeladene Workshops ohne feste Bindung – perfekt, um in kurzer Zeit den Kopf komplett freizubekommen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Schau dich um, lass uns gemeinsam in Bewegung kommen und finde deine Balance!
Aktuelle Tanzkurse im Verein
Neben meinen Workshops begleite ich Kinder und Erwachsene in fortlaufenden Kursen bei der TanzSportGemeinschaft Bodelschwingh e.V.. Hier stehen die Bindung, die Gesundheit und die reine Freude an der Bewegung im Vordergrund:
- nappydancers®: Eltern-Kind-Tanzen für Kinder von 1,5 – 3,5 Jahren. Wir starten gemeinsam mit den kleinsten Tänzerinnen und Tänzern!
- MAWIBA®: Das Tanzkonzept für Schwangere, Mamas mit Baby in der Trage und alle Frauen, die tänzerisch ihren Beckenboden trainieren wollen.
- Zumba®: Das energiegeladene Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik.
- LatinLady: Bachata, Salsa und Co. für Frauen Solo.
Ich freue mich riesig darauf, dich (und dein Kind) kennenzulernen! Alle Infos zu diesen Kursen findest du direkt unter: www.tsg-bodelschwingh.de
Herzliche Bewegungsangebote für die ganze Familie. Von den ersten Tanzschritten für die Kleinsten bis zur achtsamen Stärkung für die Großen – fundiert, alltagstauglich und voller Freude.
Schön, dass du da bist! Ich bin Claudia und bei mir dreht sich alles um Bewegung, die gut tut, verbindet und inne...