Beschreibung
Deine Körpermitte im Fokus
Eine instabile Körpermitte, ein deutlich vorgewölbter Bauch, ein schwacher Beckenboden, Blasenprobleme und/oder ein Druck-/Schweregefühl im Unterleib - derartige und ähnliche Beschwerden sind vor allem unter Müttern keine Seltenheit!
Eine instabile Körpermitte, ein deutlich vorgewölbter Bauch, ein schwacher Beckenboden, Blasenprobleme und/oder ein Druck-/Schweregefühl im Unterleib - derartige und ähnliche Beschwerden sind vor allem unter Müttern keine Seltenheit!
Egal, ob Du schon länger darunter leidest oder rein präventiv dagegen vorgehen möchtest: hier bist Du genau richtig, um Deine Körpermitte in Balance zu bringen!
Die meisten Körpermitte-Beschwerden nach Geburt lassen sich konservativ sehr gut behandeln, auch noch mehrere Jahre später!
Du musst nur wissen, wie! Risikoreiche Operationen lassen sich mit der richtigen Therapie oft vermeiden und auch wenn Deine Beschwerden momentan noch nicht so stark ausgeprägt sind, solltest Du sie auf keinen Fall einfach hinnehmen!
Es ist nicht “normal”, beim Husten oder Hüpfen Urin zu verlieren; es ist nicht “normal”, ein Druck- oder Fremdkörpergefühl im Unterleib zu spüren; es ist nicht “normal”, ständig Rückenschmerzen zu haben. Eine funktionell arbeitende Körpermitte kann all das verhindern und gibt Dir
Die meisten Körpermitte-Beschwerden nach Geburt lassen sich konservativ sehr gut behandeln, auch noch mehrere Jahre später!
Du musst nur wissen, wie! Risikoreiche Operationen lassen sich mit der richtigen Therapie oft vermeiden und auch wenn Deine Beschwerden momentan noch nicht so stark ausgeprägt sind, solltest Du sie auf keinen Fall einfach hinnehmen!
Es ist nicht “normal”, beim Husten oder Hüpfen Urin zu verlieren; es ist nicht “normal”, ein Druck- oder Fremdkörpergefühl im Unterleib zu spüren; es ist nicht “normal”, ständig Rückenschmerzen zu haben. Eine funktionell arbeitende Körpermitte kann all das verhindern und gibt Dir
- mehr Stabilität & Kraft,
- eine verbesserte Haltung,
- ein gesteigertes Wohlbefinden.
Schenke Deiner Körpermitte die Aufmerksamkeit, die sie verdient und lerne im einmaligen 3-stündigen Workshop alles Wichtige zu folgenden Themen in Theorie und Praxis:
- Haltung & Atmung
- anatomische Grundlagen der Körpermitte
- Beckenbodentraining
- richtiges Alltagsverhalten
- Blasengesundheit
- körperliche Veränderungen durch Schwangerschaft & Geburt
- Sport während Schwangerschaft & Rückbildung
- Trainingsphasen nach der Geburt
- Belastbarkeit der Körpermitte & Messung Rektusdiastase
- Organsenkungen
- Therapie bei Dysfunktionen & Präventionsmöglichkeiten
- Hypopressiv-Techniken
- sinnvolles Körpermitte-Training
- Entlastung der Körpermitte
Im Anschluss ist noch Zeit für Deine persönlichen Fragen. Außerdem erhältst Du eine schriftliche Zusammenfassung (Skript zum Nachlesen) sowie einen Trainingsplan (für das selbstständige Training zu Hause).
Solltest Du noch weitere Fragen haben, schreibe mir gerne eine Nachricht ;-)
Solltest Du noch weitere Fragen haben, schreibe mir gerne eine Nachricht ;-)
Ich freue mich auf Dich!
Deine Camila von be Fitter
Deine Körpermitte im Fokus
Eine instabile Körpermitte, ein deutlich vorgewölbter Bauch, ein schwacher Beckenboden, Blasenprobleme und/oder ein Druck-/Schweregefühl im Unterleib - derartige und ähnliche Beschwerden sind vor allem unter Müttern keine Seltenheit!
Eine instabile Körpermitte, ein deutlich vorgewölbter Bauch, ein schwacher Beckenboden, Blasenprobleme und/oder ein Druck-/Schweregefühl im Unterleib - derartige und ähnliche Beschwerden sind vor allem unter Müttern keine Seltenheit!
Egal, ob Du schon länger darunter leides...