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Kursinhalte:

Effektive Übungen zur Stärkung des Beckenbodens
Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität
Techniken zur Integration der Übungen in den Alltag
Anleitung durch qualifizierte Trainerin

Warum teilnehmen?
Gesundheitliche Vorteile: Ein starker Beckenboden unterstützt die Kontinenz und kann Rückenschmerzen reduzieren.

Förderung durch die Krankenkasse: Bei 75% Teilnahme erstattet die Krankenkasse bis zu 80 Euro. Bitte erfragen Sie die genauen Bedingungen bei Ihrer Krankenkasse.

Kein Rückbildungskurs: Der Kurs ist speziell auf die Kräftigung des Beckenbodens ausgerichtet und richtet sich ausschließlich an Frauen.

Wann: Dienstag 2o.01. – 10.03.2026 von 19:30 – 20:30 Uhr

Wo: Familienzentrum Pusteblume, Marktstraße 16 in Halver

Kosten:
Die Kursgebühr beträgt 125 EUR (die Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten - sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse).

Zertifizierung: Die Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) liegt vor.

Ich freue mich darauf, Sie in unserem modernen Beckenbodentraining begrüßen zu dürfen und Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern.

Modernes Beckenbodentraining für Frauen in Halver
Modernes Beckenbodentraining in Halver

Modernes Beckenbodentraining für Frauen in Halver