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Die Energie fehlt, der Schlaf ist unruhig und die Stimmung fährt plötzlich Achterbahn. Viele Frauen ab 35 merken die ersten körperlichen und mentalen Veränderungen, ohne sie richtig einordnen zu können. Du funktionierst zwar im Alltag, aber fühlst dich innerlich nicht mehr ganz wie du selbst.

Fakt ist: Die Wechseljahre sind keine reine „Frauensache“. Sie betreffen Beziehungen, Familien und auch das Arbeitsumfeld. Genau deshalb ist dieser Infoabend der Gleichstellungsstelle für alle da: für Frauen, die diese Phase aktiv gestalten wollen, und für Männer, die verstehen möchten, was biologisch und emotional eigentlich passiert.

Das erwartet dich an diesem Abend:

Für Frauen – Verstehen & Verändern:
- Der Check: Ab wann beginnen die Wechseljahre wirklich und welche Symptome sind typisch?
- Die Biologie: Warum das Nervensystem und der Cortisolspiegel (Stress) eine zentrale Rolle spielen.
- Dein Werkzeugkasten: Was du selbst aktiv tun kannst – deine 3 Schlüssel zu mehr Gelassenheit.
Für Männer – Wissen & Unterstützen:
- Der Einblick: Was passiert da biologisch gerade wirklich? (Spoiler: Es ist kein persönlicher Angriff!)
- Die Übersetzung: Wie du die Signale richtig deutest und Frauen im Alltag oder Beruf optimal unterstützt.
- Das Teamwork: Wie man gemeinsam entspannt durch diese Phase kommt, ohne in die typische „Problem-Löser-Falle“ zu tappen.

Für Frauen, die etwas verändern wollen. Für Männer, die verstehen wollen. Meldet euch am besten direkt an – wir freuen uns auf euch!

Fakt is...

Wechseljahre Infoabend (Jork + online)
Was Frauen erleben und verändern können – und was Männer darüber wissen sollten.

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