Beschreibung
Du kennst diesen Moment.
Plötzlich gibt es nur noch eine Sache.
Dein Körper ist heiß, angespannt, bereit zur Aktion.
Worte fühlen sich zu langsam an.
Und du weißt: Du hast nur noch Sekunden.
Plötzlich gibt es nur noch eine Sache.
Dein Körper ist heiß, angespannt, bereit zur Aktion.
Worte fühlen sich zu langsam an.
Und du weißt: Du hast nur noch Sekunden.
Das ist kein Moment für Atemübungen.
Das ist der Moment, in dem dein Denken nicht mehr verfügbar ist
und dein Nervensystem die Führung übernimmt.
Das ist der Moment, in dem dein Denken nicht mehr verfügbar ist
und dein Nervensystem die Führung übernimmt.
Diese 8 Signale dauern etwa 90 Sekunden.
Das ist dein biologisches Zeitfenster,
bevor Erschöpfung, innerer Druck und Überforderung
in eine Explosion kippen, die du fünf Minuten später bereust.
bevor Erschöpfung, innerer Druck und Überforderung
in eine Explosion kippen, die du fünf Minuten später bereust.
👉 Allein kannst du das in diesem Moment nicht stoppen.
Dein Kopf ist offline.
Dein Kopf ist offline.
Was du brauchst, ist ein externes Nervensystem,
das für dich in dieses Zeitfenster geht.
das für dich in dieses Zeitfenster geht.
WAS DIESER MINI-KURS MACHT
- unterbricht Eskalation kurz vor dem Ausbruch
- gibt deinem Körper Struktur und Führung, nicht Beruhigung
- funktioniert auch mit Kindern im Raum, bei Lärm, im echten Leben
- ist kurz, klar und jederzeit wieder nutzbar
WAS DU BEKOMMST
- ein 4-minütiges Notfall-Audio, das du direkt im kritischen Moment nutzt
- ein erklärendes Video, in dem du die dahinterliegende Technik verstehst
- klare Orientierung: wann dieses Tool sinnvoll ist – und wann nicht
FÜR WEN DIESER KURS IST
- für Frauen 35+
- für Mütter unter dauerhaftem inneren Druck
- für Frauen, die müde sind vom Gedanken, sie müssten „es doch besser können“
- für Frauen, bei denen Atem- und Achtsamkeitsübungen in akuten Momenten nicht greifen
FÜR WEN ER NICHT IST
- keine Entspannung
- keine Morgenroutine
- kein langfristiges Nervensystem-Training
Du kennst diesen Moment.
Plötzlich gibt es nur noch eine Sache.
Dein Körper ist heiß, angespannt, bereit zur Aktion.
Worte fühlen sich zu langsam an.
Und du weißt: Du hast nur noch Sekunden.
Plötzlich gibt es nur noch eine Sache.
Dein Körper ist heiß, angespannt, bereit zur Aktion.
Worte fühlen sich zu langsam an.
Und du weißt: Du hast nur noch Sekunden.
Das ist kein Moment für Atemübungen.
Das ist der Moment, in dem dein Denken nicht mehr verfügbar ist
und dein Nerven...
Das ist der Moment, in dem dein Denken nicht mehr verfügbar ist
und dein Nerven...