Kein Gruppentraining kann leisten, was 1:1 möglich macht.
Dieses Training ist für dich, wenn du klare Ziele hast – und Ergebnisse willst.
Wir arbeiten effizient, fokussiert und exakt auf deinen Körper abgestimmt. Ob du: 

🔹 neu einsteigst und es von Anfang an sauber lernen willst
 🔹 körperliche Einschränkungen oder Dysbalancen hast
 🔹 gezielt an deiner Kraft, Haltung oder Beweglichkeit arbeiten willst 

– hier bekommst du maßgeschneiderte Sessions, die dich voranbringen. 

👉 Inhalte nach Wunsch:
 – funktionelles Krafttraining
 – Mobility & gezielte Dehnung
 – Körperhaltung, Stabilität, technischer Feinschliff
 – optional: Yoga als Kraftbasis oder Ausgleich
 Nur du, dein Körper, dein Ziel – mit voller Begleitung. 

 

Für Frauen, die:
 ✅ maximale Wirkung in minimaler Zeit wollen
 ✅ klare körperliche Ziele haben (z. B. Haltung, Rückenschmerz, Kraftaufbau)
 ✅ mehr Struktur und Präzision in ihr Training bringen wollen
 ✅ spezifische Adjustments und professionelle Begleitung brauchen 

 

„So konzentriert und effizient habe ich noch nie trainiert.“
„Ich wusste nicht, wie viel man in 45 Minuten erreichen kann.“
„Marie sieht alles – und bringt mich genau dahin, wo ich hin will.“
„Perfekt, wenn man keine Zeit hat, aber Ergebnisse will.“