In diesem Kurs lernen Kinder einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen. Durch kindgerechtes Yoga, Atemübungen, Bewegungsspiele und Fantasiereisen werden Körpergefühl, Konzentration und innere Ruhe gefördert.
Der Kurs unterstützt Kinder dabei, Stress abzubauen, Gefühle bewusster wahrzunehmen und neue Kraft für den Alltag zu tanken – ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an Bewegung und Entspannung.
Kursinhalte: Kinderyoga, Atem- & Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
Die Kinder dürfen erleben: „Ich bin stark. Ich darf zur Ruhe kommen. Ich kann gut auf mich achten.“
Die Stunden finden in kleinen Gruppen mit maximal 7 Kindern statt, sodass jedes Kind individuell begleitet werden kann.
EIn Kurs besteht aus 3 Terminen
In diesem Kurs lernen Kinder einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen. Durch kindgerechtes Yoga, Atemübungen, Bewegungsspiele und Fantasiereisen werden Körpergefühl, Konzentration und innere Ruhe gefördert.
Der Kurs unterstützt Kinder dabei, Stress abzubauen, Gefühle ...