Babymassage- Eure neue Wohlfühlroutine für mehr Nähe und Entspannung! 🤍✨

Hey Du,
bist du bereit, eine neue Wohlfühlroutine in deinen Alltag mit Baby zu integrieren? Nicht, dass man sein Baby nur im Herbst massieren kann, aber wenn es draußen so herbstlich ist, macht die gemeinsame Massagezeit doppelt so viel Spaß. Denn Babymassage ist nicht nur für eure Mäuse ein echtes Highlight – auch für euch als Eltern kann es eine entspannende und verbindende Zeit sein.
Hier ein paar Facts zur Babymassage:
Ab wann ist Babymassage sinnvoll?
Du kannst schon ab der **4. Lebenswoche** damit beginnen! Dein Baby ist dann meist schon ein bisschen stabiler, und die sanften Berührungen helfen dabei, das Nervensystem zu stärken und eine tiefe Bindung zwischen euch aufzubauen.
Wie lange sollte man massieren?
Der ideale Zeitrahmen? **10 bis 15 Minuten** – das reicht völlig aus, um eurem Baby wohltuende Entspannung zu schenken, ohne es zu überfordern. Beobachte einfach die Signale deines Babys: Wenn es entspannt ist und die Massage genießt, könnt ihr die Zeit auch gerne verlängern. Wenn es zu zappelig wird oder die Lust verliert, reicht es auch mal kürzer.

Und was, wenn das Baby mobil wird?
Kein Problem! Auch wenn dein kleiner Entdecker schon auf allen Vieren durch die Gegend flitzt, musst du auf die Massage-Session nicht verzichten. Du kannst die Berührungen anpassen – kürzere, punktuelle Massagen, während dein Baby auf dem Bauch liegt oder sitzt, sind dann ideal. Bei  Wickeln und vor dem Schlafen gehen, ist die Massage auch für die älteren Babys eine tolle Routine. Es geht vor allem darum, die gemeinsame Zeit zu genießen und Nähe zu schaffen, egal in welcher Entwicklungsphase dein Baby gerade steckt.
Warum Babymassage auch dir gut tut!
Und jetzt mal ehrlich: Babymassage ist nicht nur für die Kleinen ein Gamechanger. Auch für uns Eltern (besonders für euch Mamas) ist sie super wohltuend. Warum? Ganz einfach:
**Zeit für dich und dein Baby:** Der Alltag kann stressig sein, aber diese Minuten gehören nur euch beiden.
**Stressabbau:** Durch die ruhigen, achtsamen Bewegungen und die bewusste Verbindung mit deinem Baby kommst auch du selbst zur Ruhe.
**Selbstvertrauen stärken:** Du lernst, die Signale deines Babys besser zu lesen und verstehst schneller, was es braucht – ein echter Boost für dein Selbstvertrauen als Mama!
Worauf wartest du?
Babymassage ist einfach, entspannt und ein echtes Highlight für euch beide. Wenn du mehr wissen willst oder dir unsicher bist, wie du starten sollst: Ich biete auch persönliche **Babymassage-Kurse** an – online in einem Chrashkurs oder im live Onlinekurs Baby& Me , ganz wie es dir passt. Schreib mir einfach und lass uns gemeinsam eine Wohlfühlroutine für euch finden!
Liebe Grüße,  Iris

P.S.
Am Di, den 8.10.2024 startet das Modul 1 vom Onlinekurs Baby& Me mit dem Schwerpunkt Babymassage und weiteren Themen wie Speilanregungen nach PEKiP für zu Hause, Babyschlaf, ME Time und Selbstfürsorge im Babyalltag.
Kursgebühr 149€, inkl. Handout und regelmäßigen Mails zum Kursinhalt
Anmeldung Online. Schreibt mir, wenn ihr Fragen dazu habt!