„Selbstvertrauen ist das Vertrauen in die eigenen Kräfte und Fähigkeiten und ist verbunden mit Selbstliebe und Selbstachtung. Wer Selbstvertrauen hat, kann mit den eigenen Fehlern, Misserfolgen sowie Schicksalsschlägen besser umgehen. Das Vertrauen in sich selbst ist zum Teil angeboren […] und wird durch Erziehung, Eltern und Schule sowie Erfahrungen in der Kindheit entscheidend geprägt.“
Nicht immer klappt jede Übung von Anfang an perfekt. Spielerisch tasten wir uns heran und der Fortschritt der Kinder, wenn sie regelmäßig zum Wobbelturnen kommen, ist gigantisch! „Wenn Krafttraining richtig angewendet wird, ist es eine sichere und effektive Maßnahme zur Steigerung der Kraftfähigkeit, zur Erhöhung der Knochendichte und zur Verletzungsprophylaxe.“
Das eigene Körpergewicht und die Wobbelboards sind unsere Trainingsgeräte. Durch die vielen Aspekte, von denen ich in den anderen Blogbeiträgen erzähle, fließt das Krafttraining beim Wobbelturnen immer wieder ein.
