Beschreibung
Wieder mehr Zuversicht, Gelassenheit, inneres Gleichgewicht und Lebensfreude und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können, sich nicht mehr ausgeliefert zu fühlen und im Hamsterrad des Lebens und des (Familien-)Alltags zu rotieren. Das ist das Ziel dieses Workshops an zwei Samstagen im Abstand von 4 Wochen.
Viele Mütter versorgen ihre Kinder, fühlen sich immer für alles und für alle verantwortlich, kümmern sich um die Belange der Familie, sind berufstätig und gehen dabei bis über ihre eigenen Grenzen. Zeit für sich selbst, zum Durchschnaufen, Entspannen und Entschleunigen bleibt da meist nicht.
Zudem hat die Zeit der Pandemie viele Mütter an die Grenze ihrer Belastbarkeit gebracht.
Einige Inhalte sind z.B.
- Wir beleuchten und reflektieren die Rolle als Frau und Mutter
- Wo sind meine persönlichen Stressoren / Antreiber?
- Tipps und Anleitungen zur freundlichen wohlwollenden Selbstfürsorge
- Stressbewältigung durch kurze und Alltagspraktische Übungen der Meditation, Körperwahrnehmung und Entspannung
In diesem Workshop lernst du im HIER und JETZT zu schauen, wie du für dich und dein Leben einen neuen Weg entdecken kannst!
weitere Infos, Anmeldung und Kontakt:
www.achtsamewege.de info@achtsamewege.de
Wieder mehr Zuversicht, Gelassenheit, inneres Gleichgewicht und Lebensfreude und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können, sich nicht mehr ausgeliefert zu fühlen und im Hamsterrad des Lebens und des (Familien-)Alltags zu rotieren. Das ist das Ziel dieses Workshops an...