Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
Grenzen setzen, ohne dich ständig zu erklären oder innerlich zu kämpfen.

Du sagst oft Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? 

Dann ist dieser Kurs für dich. 

Viele Mamas kennen genau das: Du springst ein, trägst mit, organisierst, denkst für alle mit und merkst irgendwann, dass du selbst kaum noch vorkommst. Und sobald du etwas ablehnst, meldet sich sofort das schlechte Gewissen. Du willst niemanden enttäuschen, keinen Streit, keine komischen Blicke und am liebsten einfach, dass es für alle passt. 

Nur passt es oft für dich nicht mehr. 

In diesem Kurs geht es nicht darum, hart zu werden oder egoistisch zu handeln. Es geht darum, wieder klarer zu spüren, wo deine Grenze ist und sie freundlich, ehrlich und alltagstauglich auszusprechen. So, dass du dich nicht ständig verbiegen musst. 

Du bekommst keine Theorie-Vorträge, sondern konkrete Impulse aus dem echten Mama-Alltag. So, dass du dich verstanden fühlst und direkt etwas mitnehmen kannst. 

Der Kurs begleitet dich über 3 Wochen mit: 

Damit du Schritt für Schritt üben kannst, klarer für dich einzustehen, ohne dich jedes Mal schlecht zu fühlen.