Beschreibung
Kaum ist das Baby da, steht die Welt Kopf, wenig Schlaf, viele Gefühle, und der Wunsch nach etwas Ruhe. In diesem Workshop geht es ganz um dich: Wie du trotz Baby Alltag kleine Erholungsmomente findest und wieder Kraft schöpfst. Du lernst Entspannungsübungen, die du direkt in den Alltag einbauen kannst, beim Stillen, Tragen oder Spielen. Dein Baby ist herzlich willkommen und wird in viele Übungen liebevoll einbezogen.
Inhalte sind
✓ Entspannung im Mama Alltag mit Baby
✓ kleine Pausen trotz Schlafmangel
✓ Übungen für mehr Ruhe, auch gemeinsam mit deinem Baby
✓ eigene Bedürfnisse wahrnehmen, ohne schlechtes Gewissen
✓ Entspannung im Mama Alltag mit Baby
✓ kleine Pausen trotz Schlafmangel
✓ Übungen für mehr Ruhe, auch gemeinsam mit deinem Baby
✓ eigene Bedürfnisse wahrnehmen, ohne schlechtes Gewissen
Was du mitnimmst
• Übungen, die auch mit Baby funktionieren
• kleine Pausen, selbst wenn die Nächte kurz sind
• mehr Ruhe, und ein bisschen mehr du
• Übungen, die auch mit Baby funktionieren
• kleine Pausen, selbst wenn die Nächte kurz sind
• mehr Ruhe, und ein bisschen mehr du
Anmeldung über die VHS
https://www.bildungspartner-mk.de/kursangebot/kursangebot.html?kid=5995568&tl=1
https://www.bildungspartner-mk.de/kursangebot/kursangebot.html?kid=5995568&tl=1
Kaum ist das Baby da, steht die Welt Kopf, wenig Schlaf, viele Gefühle, und der Wunsch nach etwas Ruhe. In diesem Workshop geht es ganz um dich: Wie du trotz Baby Alltag kleine Erholungsmomente findest und wieder Kraft schöpfst. Du lernst Entspannungsübungen, die du direkt in den Alltag einbauen kan...