MamaFit Gäufelden
8 Termine 150,00€ wird von der Krankenkasse bezuschusst
Angebotsdetails In meinem ganzheitlichen MamaFit-Kurs bauen wir gezielt auf deiner Rückbildung auf und bringen dich Schritt für Schritt zurück in deine volle Kraft.
Im Fokus stehen dein Beckenboden, dein Muskelkorsett, deine Rektusdiastase und eine stabile, funktionierende Körpermitte – als Basis für alles, was du im Mama-Alltag brauchst.
Im Fokus stehen dein Beckenboden, dein Muskelkorsett, deine Rektusdiastase und eine stabile, funktionierende Körpermitte – als Basis für alles, was du im Mama-Alltag brauchst.
Wir trainieren mit einem intelligenten Mix aus funktionellem Kraft- und Ausdauertraining, der auf die weibliche Anatomie und deine besonderen Bedürfnisse als Mama abgestimmt ist.
Du bekommst:
✅ Sicheren Aufbau nach der Rückbildung
✅ Stärkung von Beckenboden & Core – funktionell und bewusst
✅ Übungen bei Rektusdiastase
✅ Kraft- & Ausdauertraining für einen belastbaren Körper
✅ Motivation, Wissen & Raum für dich
✅ Sicheren Aufbau nach der Rückbildung
✅ Stärkung von Beckenboden & Core – funktionell und bewusst
✅ Übungen bei Rektusdiastase
✅ Kraft- & Ausdauertraining für einen belastbaren Körper
✅ Motivation, Wissen & Raum für dich
Für alle Mamas, die sich wieder stark, stabil und fit fühlen wollen – von innen heraus.
In meinem ganzheitlichen MamaFit-Kurs bauen wir gezielt auf deiner Rückbildung auf und bringen dich Schritt für Schritt zurück in deine volle Kraft.
Im Fokus stehen dein Beckenboden, dein Muskelkorsett, deine Rektusdiastase und eine stabile, funktionierende Körpermitte – als Basis für alles, was du im Mama-Alltag brauchst.
Im Fokus stehen dein Beckenboden, dein Muskelkorsett, deine Rektusdiastase und eine stabile, funktionierende Körpermitte – als Basis für alles, was du im Mama-Alltag brauchst.
Wir trainieren mit einem intelligenten Mix aus funktionellem Kraft- und Au...
- Fr 27 Mär 08:00-08:00