Kikudoo Landing Page

Beschreibung

In meinem ganzheitlichen Rückbildungskurs verbinde ich fundiertes Körperwissen mit sanftem, wirksamem Training und tiefgehender Selbstfürsorge. Gemeinsam stärken wir dein Muskelkorsett, aktivieren deinen Beckenboden, kümmern uns um deine Rektusdiastase und bringen deine Hormonbalance wieder ins Gleichgewicht.

Was dich erwartet:

🌿 Sanfte & effektive Übungen zur Rückbildung deines Beckenbodens und zur Kräftigung deines tiefen Muskelkorsetts (Transversus, Multifidii, Zwerchfell)
💫 Spezielle Impulse zur Heilung deiner Rektusdiastase
🥑 Ernährungstipps zur natürlichen Hormonregulation und Unterstützung der Rückbildungsprozesse
🌸 Achtsamkeit & Selbstfürsorge: Verbindung zu dir, deiner neuen Rolle & deinem Körper
🔄 Ganzheitliche Zusammenhänge von Beckenboden, Darm, Nährstoffen und Emotionen
👶 Raum für Austausch und Fragen rund ums Mamasein

Für wen?
Für Mamas ab ca. 6 Wochen nach der Geburt (nach Rücksprache mit Hebamme/Ärztin) – egal ob erste oder dritte Geburt, egal ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt. Auch nach mehreren Monaten oder Jahren kann dieser Kurs wertvoll sein.

Dein Ziel:
Wieder in deine Mitte finden – körperlich, seelisch und hormonell gestärkt deinen neuen Alltag leben.

Rückbildung
Rückbildungskurs

Beschreibung

Events

Block

Rückbildung Gäufelden

Rückbildung Gäufelden

Rückbildung Gäufelden

Rückbildung Gäufelden

Rückbildung Gäufelden

Rückbildung Gäufelden