Beschreibung
Sanfte Übungen unterstützen deinen Rückbildungsprozess, dehnen Muskeln und kräftigen deinen Beckenboden um wieder zu deiner Kraft zu finden. Währenddessen kann dein Baby spielen, beobachten aber auch mit dir kuscheln und an der Bewegung teilhaben.
Ruhige Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und geben dir die Möglichkeit loszulassen.
Der Kurs eignet sich für Mamas nach der Rückbildung mit Babys bis ins Krabbelalter (ca. 4-8 Monate). Der Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs. Falls du bisher keine Rückbildung machen konntest, hole vorher bitte das OK deines Arztes/Hebamme ein. Yoga-Vorerfahrung sind nicht erforderlich.
Sanfte Übungen unterstützen deinen Rückbildungsprozess, dehnen Muskeln und kräftigen deinen Beckenboden um wieder zu deiner Kraft zu finden. Währenddessen kann dein Baby spielen, beobachten aber auch mit dir kuscheln und an der Bewegung teilhaben.
Ruhige Atem- und Entspannungsübungen runden die Stund...