Yin Yoga Online
Stärke und Gelassenheit

Yin Yoga ist eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Durch sanfte, lang gehaltene Dehnungen (3-7 Minuten) stimulierst du dein Fasziengewebe, förderst Flexibilität und Stärke und beruhigst gleichzeitig dein Nervensystem. Kombiniert mit Meditation unterstützt dich diese Praxis dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deinen Geist zu klären.

Wichtige Info:
🚫 Keine Stunde am 19.02.,28.05.25 !

Für wen ist Yin Yoga & Meditation geeignet?
✨ Für alle, die sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag sehnen.
🙏 Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
🧘‍♀️ Für alle, die ihr Nervensystem stärken und in Balance bringen möchten.
🤰 Wunderbar während der Schwangerschaft geeignet (außer bei Bindegewebsschwäche).
👶 Ideal während der Rückbildung, um dein Gewebe sanft in Entspannung zu bringen.

Warum Yin-Yoga?
Hilft bei muskulären Verspannungen, sorgt für mehr Bewegungsfreiheit sowie deutlich bessere Flexibilität für Körper (und Geist)!
Zudem werden deine Wahrnehmung und dein Körpergefühl gestärkt! 
Somit lernst du schneller deine Bedürfnisse zu erkennen und darauf einzugehen.

Warum sind gesunde Faszien und ein entspanntes Nervensystem so wichtig?
Deine Faszien und dein Nervensystem sind eng miteinander verbunden. Dein Fasziengewebe ist Zuständig für deine Beweglichkeit, während ein ausgeglichenes Nervensystem dir hilft, Stress besser zu bewältigen. 

Termine:
Die Yin Yoga- Stunde findet in der Regel wöchentlich statt (außer an den oben genannten Terminen).

Anmeldung:
Wähle dein passendes Ticket (Einzel-, 5er-Karte, oder 10er-Karte).
Im Preis sind alle Gebühren enthalten. 
Den Zoom-Link erhältst du nach deiner Anmeldung direkt in der Bestätigungsmail.

Hast du Fragen?
Schreib mir gerne direkt – ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
Karin