Beschreibung
WORKSHOP: "Die Kraft aus der Mitte" - Beckenboden-Training
Im westlichen Kulturkreis haben die meisten Frauen zu diesem tabuisierten und vernachlässigten Körperbereich kaum Zugang und nehmen ihn frühestens bei Schwangerschaft und Geburt, spätestens bei den ersten Beschwerden wahr.
Im theoretischen Teil werden wir uns In diesem Workshop mit der Anatomie, Arbeitsweise und Kultur des Beckenbodens beschäftigen.
Im praktischen Teil werden wir zum Einen verschiedene Trainingsmöglichkeiten des Beckenbodens sowie der zuarbeitenden Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkeln kennen lernen.
Zum Anderen werden wir lernen, wie sehr Bauchtanz und Beckenboden verzahnt sind und was es heißt, beckenbodengerecht. gesundheitsbewusst und zentriert zu tanzen.
Ohne Beckenboden keine Beckenbewegung!
Wir werden erfahren, wie der bewusste Einsatz des Beckenbodens Schäden und Schmerzen an den Gelenken verhindert, und wir werden sehen, wie Beckenbodeneinsatz unseren Tanz und sogar unseren Ausdruck komplett positiv verändern kann.
Ihr seid eingeladen zu einer Entdeckungsreise zu Eurer inneren Kraft, die in unserer westlichen Welt häufig und schmerzlich verloren gegangen ist. Beckenbodenkraft heißt weibliche Würde, heißt Lebens- und Liebeslust, heißt Selbstbewusstsein, heißt powervoll-zentrierter Tanz.
Die Dozentin
Die Dozentin Gaby Mardshana Oeftering ist nach 25-jähriger Forschungsarbeit DIE Expertin für Orientalischen Tanz in Bezug auf Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenboden.
Sie ist Produzentin der DVD „Bauchtanz und Schwangerschaft“, Autorin des Buches „Die innere Kraft der Frau – Beckenboden und Bauchtanz“ sowie Autorin zahlreicher Fachartikel zu ihren Themen. Über ihre Arbeit haben die Zeitschrift „Eltern“, Arte und
SWR1 berichtet. Im Mai 2018 wurde sie in Fürth auf dem Tanzfestival TOTAL ORIENTAL mit dem Halima Award ausgezeichnet „für ihre Pionierarbeit, die Öffentlichkeit auf medizinische Aspekte des „Bauchtanzes“ aufmerksam zu machen.“
Anmeldung per Email bei Sathi: matriyog@web.de
Datum: 20.06.2020
Zeit: 13:00 - 19:00 Uhr
Kosten: 90€
Ort: Yogaschule Matriyog (bei Kassel)
Wellebachstraße 48A
34355 Benterode - Staufenberg
www.mardshana-samra.com
WORKSHOP: "Die Kraft aus der Mitte" - Beckenboden-Training
Im westlichen Kulturkreis haben die meisten Frauen zu diesem tabuisierten und vernachlässigten Körperbereich kaum Zugang und nehmen ihn frühestens bei Schwangerschaft und Geburt, spätestens bei den ersten Beschwerden wahr.
Im theoretischen Te...