Schwangerschaftsyoga
Gönn dir die bewusste Auszeit für dich und dein Baby

Genieße diese wundervolle und ganz besondere Zeit der Schwangerschaft, indem du deinen ganzen Körper bewegst, dehnst, kräftigst und dich mit deinem Baby verbindest. Lass den Alltag hinter dir.

Warum Yoga insbesondere in der Schwangerschaft wohltuend wirkt?

Wir reduzieren vor allem Stress, denn genau den möchten wir während der Schwangerschaft vermeiden. Durch die sanften Bewegungen mit dem ganzen Körper können sich Blockaden lösen. Gleichzeitig stärken wir die Muskeln, die besonders durch den wachsenden Bauch beansprucht werden. Die Energie darf frei fließen.

Es ist aber nicht nur die körperliche Praxis - durch Entspannungs- und Atemübungen darfst du die Ansprüche des Alltags loslassen und zurück zu deiner weiblichen Intuition finden. Die wundervollen Aspekte der Yoga-Praxis wird auch dein Baby spüren.

Wir bereiten Körper und Geist auf die Geburt vor und feiern das Entstehen eines neuen Lebens.

Wer kann mitmachen?
Die Kurse sind für Yoga-Einsteigerinnen wie auch Geübte geeignet. Als Yoga-Neuling solltest du jedoch erst nach der 12. Schwangerschaftswoche beginnen.

Wie findet der Kurs statt?
Der Kurs findet vor Ort statt und wird aufgezeichnet, sodass du die Praxis wiederholen oder bei einem Ausfall nachholen kannst.