Beschreibung
- Stärkung des Beckenbodens
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Ganzkörpertraining
- Herzkreislauf-Training
- Besserung der Körperhaltung - Entspannung
- Die Freude an der Bewegung mit Baby im Bauch wieder neu in Schwung bringen
- Beschwerden vorbeugen oder verbessern