Yoga für Schwangere
Sanft, intuitiv und fließend.

DU WIRST MAMA!

Meine Liebe, welch ein Wunder dein Körper hier gerade vollbringt! Das Mutter-werden ist ein heiliger Prozess und Yoga kann dich auf dieser einzigartigen Reise unterstützen. Dein Baby nimmt die Welt durch dich wahr und alles was Du fühlst und erlebst, fühlt und erlebt auch dein Baby. Im Yoga schenkst du dir und deinem Baby wertvolle Zweisamkeit voller Vertrauen, Entspannung und Liebe.

Yoga hilft dir, dich auf die Veränderungen einzulassen – körperlich, geistig und emotional.
Es ist ein wundervolles Werkzeug, mit dem du

✧ deinen Körper kräftigst
✧ deine Körperwahrnehmung und das Vertrauen in deine Gebärfähigkeit stärkst
✧ dich im trubeligen Alltag ganz exklusiv nur mit dir und deinem Baby verbindest

✧ Entspannung und Gelassenheit in dein Leben integrierst
✧ dich auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitest

Gemeinsam fließen wir ganz sanft und intuitiv von Asana zu Asana. Besonders wichtig ist mir, dass du dich mit deinem Körper verbindest, hineinspürst und erkennst, was dir gut tut und was nicht. Alle Asanas, Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen sind geburtsvorbereitend und helfen dir auch unter der Geburt. Somit ist Yoga die perfekte Ergänzung zu deinen sonstigen  Schwangerenkursen. 

Tu dir und deinem Baby etwas Gutes und besuche unser Yoga für Schwangere. 

Weitere Infos zu mir findest du auf meiner Website (ist im Aufbau).

Ich freue mich auf dich und dein Bauch-Baby. 

Von Herzen
Shanita