Wunderblume - MamiSport

Rückbildung - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
Präventives Kräftigungstraining - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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Beschreibung

Auszeit Beckenboden Entspannung Faszien Gesundheit

Inhalte der Rückbildung:
->Beckenbodenwahrnehmung und Aktivierung
->Zusammenhang von Füßen, Atmung, Körperhaltung und dem  Beckenboden verstehen, spüren und üben
->Kräftigung deiner Körpermitte und der Beckenumgebenden Muskulatur
->Entspannungs-, Faszien- und Dehnübungen
->Tipps für einen Beckenbodenschonenden Alltag

Inhalte der Rückbildung:
->Beckenbodenwahrnehmung und Aktivierung
->Zusammenhang von Füßen, Atmung, Körperhaltung und dem  Beckenboden verstehen, spüren und üben
->Kräftigung deiner Körpermitte und der Beckenumgebenden Muskulatur
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->Tipps für einen Beckenbodenscho...

Events

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  1. RÜCKBILDUNG - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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    Termine
    1. Mo 9 Mär 17:15-18:30
    2. Mo 16 Mär 17:15-18:30
    3. Mo 23 Mär 17:15-18:30
    4. Mo 13 Apr 16:15-17:30
    5. Mo 20 Apr 16:15-17:30
    6. Mo 27 Apr 16:15-17:30
    7. Mo 4 Mai 16:15-17:30
    8. Mo 11 Mai 16:15-17:30

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  2. RÜCKBILDUNG - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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    1. Mo 8 Jun 16:15-17:30
    2. Mo 15 Jun 16:15-17:30
    3. Mo 22 Jun 16:15-17:30
    4. Mo 29 Jun 16:15-17:30
    5. Mo 6 Jul 16:15-17:30
    6. Mo 13 Jul 16:15-17:30
    7. Mo 20 Jul 16:15-17:30
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    2. Mo 16 Mär 17:15-18:30
    3. Mo 23 Mär 17:15-18:30
    4. Mo 13 Apr 16:15-17:30
    5. Mo 20 Apr 16:15-17:30
    6. Mo 27 Apr 16:15-17:30
    7. Mo 4 Mai 16:15-17:30
    8. Mo 11 Mai 16:15-17:30
  2. RÜCKBILDUNG - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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    2. Mo 15 Jun 16:15-17:30
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On-Demand

  1. RückbildungsWorkout

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    On-Demand - On-Demand Videos sind sofort für dich verfügbar und du kannst direkt nach der Buchung starten.
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