Wunderblume - MamiSport

Video's für die Rückbildung
Video's für die Rückbildung (Gesamtlaufzeit ca. 22 Minuten)

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Beschreibung

Beckenboden Entspannung Gesundheit Rückbildung

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Events

On-Demand

  1. RückbildungsWorkout (45 Minuten)

    ->Aufrichtung und Beckenbodenwahrnehmung ->Warm Up inkl. Fußübungen ->Hauptteil mit Übungen im Stand und auf der Matte ->Dehnübung ->Entspannung

    On-Demand - On-Demand Videos sind sofort für dich verfügbar und du kannst direkt nach der Buchung starten.
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  2. 3 Übungsvideo's

    Video 1: Klötzchen zur Türmchen Übung Video 2: Vierfüssler Stand mit rückbildender Atemtechnik Video 3: Seitstütz mit rückbildender Atemtechnik

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  1. RückbildungsWorkout (45 Minuten)

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    Video 1: Klötzchen zur Türmchen Übung Video 2: Vierfüssler Stand mit rückbildender Atemtechnik Video 3: Seitstütz mit rückbildender Atemtechnik

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