Women in Balance
MAWIBA Mix Kurs mit Sandra

Ich bin Sandra Hoffmann, Mamas von 3 Kindern ( 2017, 2019 und 2021 )

- MAWIBA Trainerin
- Krankenschwester
- Logopädin und
- Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche

MAWIBA  ist für mich wie eine Auszeit, ich tanze und Bewege mich gerne und kann mir meine Zeit frei einteilen.

Meine MAWIBA Mix Kurse sind für Schwangere, Mamas mit Babies in der Trage und Frauen jeglichen Alters geeignet, da ich alle 3 Trainerscheine gemacht habe.

Eine MAWIBA Stunde sieht wie folgt aus:

1. Warm up , wir wärmen uns mit gezielten Bewegungen auf und trainieren sanft unseren Beckenboden

2. Choreographie, wir erlernen gemeinsam eine neue Choreographie

3. Cool down, das herunter kommen, entspannen, wir dehnen uns...