AlltagsAuszeit
AlltagsAuszeit

Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen? 

Nicht zwischen Tür und Angel. Nicht „mal schnell“. 

Sondern bewusst. Ruhig. Tief. 

In unserer schnelllebigen Welt sind wir oft im Außen – funktionieren, organisieren, leisten. 

Doch dein Nervensystem, dein Körper und deine Seele brauchen etwas anderes: 

Raum. Ruhe. Rückverbindung. 

Genau dafür habe ich die „AlltagsAuszeit“ geschaffen. 

In dieser 4-wöchigen Kleingruppe (max. 6 Teilnehmerinnen) erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst. 

Jede Einheit ist wie ein kleiner innerer Kurzurlaub: 

– Ein achtsamer Einstieg & Austausch (wenn du magst) 

– Sanfte, alltagstaugliche Impulse zur Stressregulation 

– Eine geführte Traumreise, die dich tief entspannen lässt und dich wieder mit dir selbst verbindet 

Du musst nichts können. Nichts leisten. Nur da sein. 

Mit jeder Woche wirst du spüren, wie es leichter wird, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir anzukommen. 

 

✨ Für mehr Entspannung im Alltag 

✨ Für einen klareren Kopf 

✨ Für ein ruhigeres Nervensystem 

✨ Für dich 

 

4 Termine à 60 Minuten 

Kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmerinnen 

Investition: 60€ 

 

Deine Auszeit beginnt nicht im Außen. 

Sie beginnt in dir.