Beschreibung
You don*t wanna skip this!
Pilates Basics ist genau der Baustein, der oft vergessen wird. Hier wird die Lücke zwischen Beckenboden- und Coretraining zu fortgeschritteneren Pilatesflows geschlossen.
Kennst du das...?
Pilates Basics ist genau der Baustein, der oft vergessen wird. Hier wird die Lücke zwischen Beckenboden- und Coretraining zu fortgeschritteneren Pilatesflows geschlossen.
Kennst du das...?
- dir fehlt Stabilität und Kontrolle deiner Körpermitte
- du hast den Einstieg in Training & Bewegung geschafft aber fühlst dich noch nicht sicher genug für anspruchsvolleres Training
- Phasenweise begleiten dich Inkontinenz & Verspannungen
- du suchst ausgleichende Übungen für deine Anforderungen im Alltag, wie z.B. Haltung oder viel zu sitzen
Ich hätte mir 5 Jahre Trial & Error sparen können, wenn ich damals einen Kurs wie Pilates Basics besucht hätte!
Was du jetzt brauchst...
- Beckenboden- und Coretraining
- Übungen, die Atem und Bewegung miteinander verbinden
- Kraft & Stabilität durch moderates Pilates
- Mobility um dich in deinem Körper frei und wohl zu fühlen
Pilates hat die Art und Weise, wie ich über Bewegung & Training denke, zum Postiven verändert. Diesen Effekt wünsche ich auch dir!
Pilates Basics ist also genau richtig für dich, wenn...
- du auf Rückbildung und Pilates mit Baby aufbauen willst
- die richtige Grundlage für dein weiteres Training legen möchtest
- du einen Safe Space für all deine Fragen brauchst
- du dein Kleinkind mit zum Kurs bringen möchtest
Good to know...
Einige Krankenkassen bezuschussen Angebote wie dieses, frag also einfach mal nach und reiche die Teilnahmebestätigung bzw. Rechnung am Ende des Kurses ein.
Sehen wir uns?
Einige Krankenkassen bezuschussen Angebote wie dieses, frag also einfach mal nach und reiche die Teilnahmebestätigung bzw. Rechnung am Ende des Kurses ein.
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Kennst du das...?
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Events
Block
-
10er Block Januar
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Mi 7 Jan 09:45-10:45
- Mi 14 Jan 09:45-10:45
- Mi 21 Jan 09:45-10:45
- Mi 28 Jan 09:45-10:45
- Mi 4 Feb 09:45-10:45
- Mi 11 Feb 09:45-10:45
- Mi 18 Feb 09:45-10:45
- Mi 25 Feb 09:45-10:45
- Mi 4 Mär 09:45-10:45
- Mi 11 Mär 09:45-10:45
Nur noch 6 übrig
Price -
Einzelstunde
Immer mittwochs, 10:45 Uhr :)
Termine - Mi 4 Feb 09:45-10:45
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Immer mittwochs, 10:45 Uhr :)
Termine - Mi 11 Feb 09:45-10:45
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Termine - Mi 18 Feb 09:45-10:45
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