Mobility Flow
Flow into Balance

• dein Körper ist steif und verspannt von all den Anforderungen des Alltags
• dein Kopf ist voller To-Dos
• Emotionen fühlen sich wie festgesetzt an, nichts fließt mehr
• deine Präsenz ist mehr im Außen und bei anderen als bei dir

• einen Safe-Space, in dem du einfach nur sein darfst - ohne Leistungsdruck
• einen Kurs, der kein weiteres To-Do auf deiner Liste ist, sondern deine Me-Time
• Übungen, die für deinen Körper wie eine wohltuende Massage und eine warme Umarmung sind

Die Sequenzen sind achtsam und wirkungsvoll - sie schenken deinem Körper genau das, was er braucht: Länge, Beweglichkeit & bewusste Aufmerksamkeit. 

• komm an, spür dich wieder & lasse Anspannung los
• finden zurück in Balance durch Atmung, Bewegung & Achtsamkeit
• nach dem Kurs verlässt du die Matte beweglicher, ruhiger und geerdet - bereit, dieses Gefühl mit in den Alltag zu nehmen.

Ein Geschenk an dich und deinen Körper, das tausendfach zurückkommt.