Vida Movement

Pilates mit Baby
Stärke deine Körpermitte!

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Beschreibung

Auszeit Fit mit Kind Faszien Familie Kleinkind

Mit der Rückbildung ist dein Weg noch nicht abgeschlossen - er beginnt genau hier!

Kennst du das?

  • Rückenschmerzen begleiten deinen Alltag
  • Deine Körpermitte fühlt sich instabil und nicht belastbar an
  • Beschwerden wie Inkontinenz & Beckenschmerzen schränken dich in deiner Lebensqualität ein
  • deine Haltung leidet unter dem vielen Tragen deines Kindes

Ich zeige dir fundierte Übungen die deinen Körper in dieser Phase deines Lebens sanft kräftigen & dir ein gutes Körpergefühl geben!


Dich erwartet eine Kombination aus Pilates & Mobilitytraining, funktionelle Beckenbodenübungen und wohltuende Dehnungs- und Entspannungselemente.

Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du...

  •  bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen hast
  • spürst, dass deine Körpermitte noch instabil ist
  • einen sicheren Rahmen für deine Beschwerden nach der Schwangerschaft, Fragen und Feedback zu deiner Situation suchst 
  • keinen Babysitter für dein Kind organisieren willst
  • mit anderen Mamas in Kontakt kommen und den nährenden Austausch zu Gleichgesinnten suchst 

In jede einzelne Kursstunde packe ich all mein Wissen aus meinen Ausbildungen, gepaart mit eigenen Erfahrungen als 2 fache Mama!


Ich freue mich, wenn du dir diese eine Stunde in der Woche schenkst!

Mit der Rückbildung ist dein Weg noch nicht abgeschlossen - er beginnt genau hier!

Kennst du das?

  • Rückenschmerzen begleiten deinen Alltag
  • Deine Körpermitte fühlt sich instabil und nicht belastbar an
  • Beschwerden wie Inkontinenz & Beckenschmerzen schränken dich in deiner Lebensqualität ein
  • deine Haltung le...

Events

Block

  1. Pilates mit Baby

    10-wöchiger Kursblock mit Start am 3.September 2026 um 9:30 Uhr ! :)

    Termine
    1. Mi 2 Sep 07:30-08:30
    2. Mi 9 Sep 07:30-08:30
    3. Mi 16 Sep 07:30-08:30
    4. Mi 23 Sep 07:30-08:30
    5. Mi 30 Sep 07:30-08:30
    6. Mi 7 Okt 07:30-08:30
    7. Mi 14 Okt 07:30-08:30
    8. Mi 21 Okt 07:30-08:30
    9. Mi 28 Okt 08:30-09:30
    10. Mi 4 Nov 08:30-09:30

    Nur noch 6 übrig

    Price
  1. Pilates mit Baby

    10-wöchiger Kursblock mit Start am 3.September 2026 um 9:30 Uhr ! :)

    1. Mi 2 Sep 07:30-08:30
    2. Mi 9 Sep 07:30-08:30
    3. Mi 16 Sep 07:30-08:30
    4. Mi 23 Sep 07:30-08:30
    5. Mi 30 Sep 07:30-08:30
    6. Mi 7 Okt 07:30-08:30
    7. Mi 14 Okt 07:30-08:30
    8. Mi 21 Okt 07:30-08:30
    9. Mi 28 Okt 08:30-09:30
    10. Mi 4 Nov 08:30-09:30