Vida Movement

Move & Deep Stretch
Move. Feel. Let Go.

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Beschreibung

Achtsamkeit Auszeit Entspannung Gesundheit Physiologie

Movement meets Stretching!

Diese Kombi ist genial, denn die Dehnung ist hier fester Bestandteil der Stunde und schenkt dir ein Gefühl tiefer Verbundenheit und Entspannung, nachdem du deinen Körper gekräftigt hast. 

Um noch gezieltere Verbesserung zu spüren, widmen wir uns in jeder Stunde einem anderen Fokus - von Rücken über Core, hin zu Beine und Po und beim nächsten Mal starke Arme & Schultern. 

Moderates Krafttraining ist so wertvoll, weil du Fortschritte siehst und positive Veränderung spürst, ohne dich dabei zu überfordern. 


Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn…
  • Du Lust auf Bewegung und Krafttraining hast, das dich fordert aber nicht überfordert
  • Verkürzungen entgegenwirken und Leichtigkeit im Körper spüren willst 
  • Ein 2. Training in der Woche suchst, bei dem du keinen Kompromiss zwischen Kraft ODER Dehnung machen musst 
  • Du offen für Training bist und ohne Vorkenntnisse starten willst 

Tiefe Dehnung ist so viel mehr als die Veränderung auf körperlicher Ebene. Es ist ein Weg um deinem Nervensystem zu zeigen; hier sind wir sicher. 


Ich freue mich auf diese wohltuenden Stunden ✨💪🏼
Sehen wir uns?

Movement meets Stretching!

Diese Kombi ist genial, denn die Dehnung ist hier fester Bestandteil der Stunde und schenkt dir ein Gefühl tiefer Verbundenheit und Entspannung, nachdem du deinen Körper gekräftigt hast. 

Um noch gezieltere Verbesserung zu spüren, widmen wir uns in jeder Stunde einem anderen...

Events

Block

  1. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 29 Jul 17:00-18:00

    Nur noch 5 übrig

    Price
    2. Abos und weitere Optionen
  2. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 5 Aug 17:00-18:00
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    2. Abos und weitere Optionen
  3. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 12 Aug 17:00-18:00
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    2. Abos und weitere Optionen
  4. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 2 Sep 17:00-18:00
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    2. Abos und weitere Optionen
  5. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 9 Sep 17:00-18:00
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    2. Abos und weitere Optionen
  6. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 16 Sep 17:00-18:00
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  7. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 23 Sep 17:00-18:00
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    2. Abos und weitere Optionen
  8. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 30 Sep 17:00-18:00
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  9. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 7 Okt 17:00-18:00
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  10. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 14 Okt 17:00-18:00
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  11. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 21 Okt 17:00-18:00
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  12. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 28 Okt 18:00-19:00
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  13. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 4 Nov 18:00-19:00
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  14. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 11 Nov 18:00-19:00
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  15. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 18 Nov 18:00-19:00
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  16. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 25 Nov 18:00-19:00
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  17. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

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    1. Mi 2 Dez 18:00-19:00
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  18. Einzelstunde

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    1. Mi 9 Dez 18:00-19:00
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  19. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    Termine
    1. Mi 16 Dez 18:00-19:00
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  1. Einzelstunde

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    1. Mi 29 Jul 17:00-18:00
  2. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 5 Aug 17:00-18:00
  3. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 12 Aug 17:00-18:00
  4. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 2 Sep 17:00-18:00
  5. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 9 Sep 17:00-18:00
  6. Einzelstunde

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    1. Mi 16 Sep 17:00-18:00
  7. Einzelstunde

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    1. Mi 23 Sep 17:00-18:00
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    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 30 Sep 17:00-18:00
  9. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 7 Okt 17:00-18:00
  10. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 14 Okt 17:00-18:00
  11. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 21 Okt 17:00-18:00
  12. Einzelstunde

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  13. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 4 Nov 18:00-19:00
  14. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 11 Nov 18:00-19:00
  15. Einzelstunde

    Immer mittwochs, 19:00 Uhr :)

    1. Mi 18 Nov 18:00-19:00
  16. Einzelstunde

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