Movement meets Stretching!
Diese Kombi ist genial, denn die Dehnung ist hier fester Bestandteil der Stunde und schenkt dir ein Gefühl tiefer Verbundenheit und Entspannung, nachdem du deinen Körper gekräftigt hast.
Um noch gezieltere Verbesserung zu spüren, widmen wir uns in jeder Stunde einem anderen Fokus - von Rücken über Core, hin zu Beine und Po und beim nächsten Mal starke Arme & Schultern.
Moderates Krafttraining ist so wertvoll, weil du Fortschritte siehst und positive Veränderung spürst, ohne dich dabei zu überfordern.
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn…
- Du Lust auf Bewegung und Krafttraining hast, das dich fordert aber nicht überfordert
- Verkürzungen entgegenwirken und Leichtigkeit im Körper spüren willst
- Ein 2. Training in der Woche suchst, bei dem du keinen Kompromiss zwischen Kraft ODER Dehnung machen musst
- Du offen für Training bist und ohne Vorkenntnisse starten willst
Tiefe Dehnung ist so viel mehr als die Veränderung auf körperlicher Ebene. Es ist ein Weg um deinem Nervensystem zu zeigen; hier sind wir sicher.
Ich freue mich auf diese wohltuenden Stunden ✨💪🏼
Sehen wir uns?
Movement meets Stretching!
Diese Kombi ist genial, denn die Dehnung ist hier fester Bestandteil der Stunde und schenkt dir ein Gefühl tiefer Verbundenheit und Entspannung, nachdem du deinen Körper gekräftigt hast.
Um noch gezieltere Verbesserung zu spüren, widmen wir uns in jeder ...