Vanessa Triesch

MommySteps®

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Beschreibung

Baby Auszeit Fit mit Kind Geburtsvorbereitung Gesundheit

 Alle die Lust haben aufs Tanzen sind Herzlich Willkommen ☀️


Die Choreos sind einfach & sollen dir Spaß machen. Es geht ums Hüfte schwingen & fit zu bleiben oder wieder zu werden. Nicht um Leistung oder wer die besten Moves hat. Wir müssen als Mütter eh schon genug können.

Also komm gerne vorbei, egal ob mit Tanz Erfahrung oder ohne, ich hole euch da ab wo ihr steht

Während der Schwangerschaft:
Das tanzen hält dich in der Schwangerschaft fit & ist eine wunderbare Möglichkeit die Geburt nachher zu unterstützen.

Es ist Wichtig das dein Arzt oder deine Hebamme dir erlauben zu tanzen. Dein Rückbildungskurs sollte beendet sein bevor du zum MommySteps kommst.


Wie alt darf mein Baby sein?
Es gibt keine Altersgrenze, solange du dein Baby tragen kannst und möchtest. Du kannst dein Baby vorne oder auch hinten auf dem Rücken tragen. 

Was erwartet dich?
  • Verschiedene Musik Playlisten
  • Mehr Energie während & nach der Schwangerschaft
  • Wir bauen deine Fitness Stück für Stück durch regelmäßiges tanzen auf
  • Kontakte knüpfen & Gemeinschaft
  • Spaß haben
  • einfache Tanzschritte zum mitmachen
  • eine super Geburtsvorbereitung bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft
  • Eine positive und fröhliche Umgebung 

Für den Kurs brauchst du eine Tragehilfe! Egal ob Full Buckle oder Half Buckle.
Elastische Tragetücher und RingSlings sind keine geeigneten Tragehilfen für das Tanzen deswegen sind sie in meinem Kurs nicht erlaubt.

Bevor wir anfangen zu tanzen helfe ich dir gerne beim anziehen und anpassen deiner Trage wenn du das möchtest. 
Sollte deine Trage nicht richtig passen darf ich dich aus Sicherheitsgründen nicht tanzen lassen, für diesen Fall habe ich immer Leihtragen vor Ort. 
Bei Unsicherheiten sprecht mich gerne an💗


Komm gerne vorbei zu einer kostenlosen Schnupperstunde, eine Tragehilfe brauchst du für die Probestunde nicht. Leihtragen habe ich vor Ort, Bitte gebe mir nur vorher einmal Bescheid wenn du eine Tragehilfe braucht 🥰 

Frag bei deiner Krankenkassen nach, viele übernehmen ein Teil der Kurskosten.Ich kann dir extra einen Brief mitgeben für die Krankenkassen.


Es gibt drei verschiedene Varianten den Kurs zu buchen:
  1. Abo Modell -> monatliche Abbuchung, du brauchst dich um nichts zu kümmern, Schließzeiten sind schon raus gerechnet somit bezahlst du keine Stunde unnötig! Bei Ausfall verschiebt sich deine Abbuchung einfach
  2. Flexi Karte -> Bei der Flexi Karte hast du 10 Wochen Zeit deine 8 Stunden zu Tanzen. Das heißt du kannst zwei Mal fehlen und hast diese als Puffer. Ferien und Schließtage werden raus gerechnet. Bei Ausfall wird die Karte dementsprechend verlängert
  3. Kombi Ticket mit anderen Kursen, dadurch hast du eine Vergünstigung ( MommySteps+BabySteps, MommySteps+Baby Boogie, MommySteps+Kindertanz oder MommySteps+BellyBasics/Hypnobirthing)

Es gibt einen Bring a friend Rabatt! ihr wollt zweit kommen super dann wählt gerne den Bring a Friend Rabatt❣️




 Alle die Lust haben aufs Tanzen sind Herzlich Willkommen ☀️


Die Choreos sind einfach & sollen dir Spaß machen. Es geht ums Hüfte schwingen & fit zu bleiben oder wieder zu werden. Nicht um Leistung oder wer die besten Moves hat. Wir müssen als Mütter eh schon genug können.

Also komm gerne vorbei, egal...

Events

Fortlaufend

  1. Abo Modell

    Abbuchung pro Monat bis zur Kündigung

    Termine
    1. Di Jeden Dienstag 10:00-10:45

    Ausgebucht

  1. Abo Modell

    Abbuchung pro Monat bis zur Kündigung

    1. Di Jeden Dienstag 10:00-10:45

Flex

  1. Flexi Karte

    Ihr bekommt eine Karte mit 8 Stunden. Ihr habt 10 Wochen Zeit die 8 Stunden zu tanzen.

    Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.

    Ausgebucht

  1. Flexi Karte

    Ihr bekommt eine Karte mit 8 Stunden. Ihr habt 10 Wochen Zeit die 8 Stunden zu tanzen.

    Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.