Schmetterlingsmeditation
11 Minuten Meditation für kleine Schmetterlinge.

Wir kennen es alle als Eltern. Unsere Kinder haben viel erlebt, kommen gefüllt und überdreht von Schule oder anderen Begebenheiten nach Hause, sind müde, komplett durch und drehen dann auch manchmal etwas durch. 

Ich habe meine erste Kindermeditation speziell für Kinder entwickelt, die einfach Mal Ruhe brauchen, um wieder zu sich zu kommen. Ich habe sie auf 11 Minuten begrenzt, damit es nicht zu lange wird. 

Ziel dieser Meditation ist es, den Kindern beizubringen, wie sie mit atmen und kurzer Ruhepause wieder zu ihrer eigenen Energie zurückfinden können. Denn das ist oft der Fall, unsere Kinder sind feinfühlig und nehmen viele Energien und Stimmungen wahr, die nichts mit ihnen zu tun haben. 

Spielerisch und kurzweilig habe ich diese Meditation mit einem Schmetterling in Verbindung gebracht. So soll es etwas spannender für die Kinder sein, wenn sie sich als Schmetterling fühlen dürfen. 

Ich wünsche euch und euren Kindern ganz viel Spaß beim dieser Meditation und freue mich auf weitere Meditation für Kinder, die gerade entstehen dürfen. 

Bitte beachtet auch, dass die Kinder nach der Meditation viel trinken und eventuell auch noch ein bisschen mehr Ruhe brauchen. Da einfach achtsam sein, was eure Kinder brauchen und bei Fragen, gerne bei mir melden.