RF 118 & RF 119 RÜCKENFIT
Mehr Stabilität, Beweglichkeit und Gesundheit
Beschreibung
Rückenschmerzen sind nach Expertenansicht meist auf Bewegungsmangel und fehlende Muskelaktivität zurückzuführen. Dem wollen wir entgegenwirken. Durch sanftes Muskel- und Kraftausdauertraining sowie Schulung der Koordination wird die Leistungsfähigkeit im Alltag, Freizeit und Beruf verbessert und Fehlhaltungen vorgebeugt. Die Auswahl der Übungen findet unter qualifizierter Anleitung und besonderer Berücksichtigung der heutigen Rückenthematik statt. Mitmachen kann jeder, auch sportlich Ungeübte jeden Alters. Ein gesunder Rücken kennt keinen Schmerz.
Rückenschmerzen sind nach Expertenansicht meist auf Bewegungsmangel und fehlende Muskelaktivität zurückzuführen. Dem wollen wir entgegenwirken. Durch sanftes Muskel- und Kraftausdauertraining sowie Schulung der Koordination wird die Leistungsfähigkeit im Alltag, Freizeit und Beruf verbessert und Feh...
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RF 118 RÜCKENFIT
Noch keine Beschreibung verfügbar
Termine - Mo 12 Okt 13:45-14:45
- Mo 19 Okt 13:45-14:45
- Mo 26 Okt 14:45-15:45
- Mo 2 Nov 14:45-15:45
- Mo 9 Nov 14:45-15:45
- Mo 16 Nov 14:45-15:45
- Mo 23 Nov 14:45-15:45
- Mo 30 Nov 14:45-15:45
- Mo 7 Dez 14:45-15:45
- Mo 14 Dez 14:45-15:45
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RF 119 RÜCKENFIT
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Termine - Mo 12 Okt 14:50-15:50
- Mo 19 Okt 14:50-15:50
- Mo 26 Okt 15:50-16:50
- Mo 2 Nov 15:50-16:50
- Mo 9 Nov 15:50-16:50
- Mo 16 Nov 15:50-16:50
- Mo 23 Nov 15:50-16:50
- Mo 30 Nov 15:50-16:50
- Mo 7 Dez 15:50-16:50
- Mo 14 Dez 15:50-16:50
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RF 118 RÜCKENFIT
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RF 119 RÜCKENFIT
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