Beschreibung
Ihr wollt nach der Rückbildung wieder in den Sport starten und glaubt Baby und Sport ist nicht zu kombinieren?
Hier starten wir ein vernünftiges Aufbautraining, das Rücksicht auf den Beckenboden und die Körpermitte nimmt, um sich selbst nicht zu überlasten.
Viele junge Mütter haben trotz der Rückbildungskurse noch nicht ihre vorherige Rumpfstabilität wieder und Probleme im Alltag und Sport. Hier soll das postnatale Fitnesstraining unter Berücksichtigung physiologischer Abläufe und mit therapeutischem Hintergrundwissen Abhilfe schaffen.
Das Baby ist immer mit dabei und wird zum Teil bei den Übungen integriert, was nicht nur die Bindung zum Kind, sondern auch die kindliche Entwicklung unterstützt und fördert.
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Bad Salzuflen statt.
Coronaregeln:
- es gilt zur Zeit wieder 3G (Genesen/Geimpft oder aktueller Test einer offiziellen Stelle).
- Maskenpflicht besteht, wenn man nicht an seinem Platz ist.
- damit sich die einzelnen Gruppen nicht treffen, wird das Training ein paar Minuten früher beendet, um einen kontaktlosen Wechsel zu gewährleisten.
- bei Regeländerungen werdet ihr selbstverständlich umgehend informiert.
Für Allergiker: mit im Kurs dabei ist ein Hund. Bei entsprechend schweren Allergien bitte lieber den Online-Kurs besuchen.
https://kikudoo.com/therapiebistraining/courses/eLNYlQ
Ihr wollt nach der Rückbildung wieder in den Sport starten und glaubt Baby und Sport ist nicht zu kombinieren?
Hier starten wir ein vernünftiges Aufbautraining, das Rücksicht auf den Beckenboden und die Körpermitte nimmt, um sich selbst nicht zu überlasten.
Viele junge Mütter haben trotz der Rückbildu...