Das S-O-S® Training: (ohne Zertifizierung)
Bringe mehr Regulation in alle Bereiche, in denen Kinder leben, lernen und wachsen

Hallo, ich bin Kati, Leiterin und Begründerin des S-O-S® Trainings. 

Mittlerweile kennen mehrere zehntausend Menschen die Übungen zur Somatisch Orientierten Sicherheit (S-O-S)® und ich habe mehrere hundert S-O-S® Anleiter*innen und zertifizierte Trainer*innen ausgebildet. Täglich erreichen mich Rückmeldungen, wie hilfreich die S-O-S® Übungen in Familien, Kitas, Schulen und überall dort sind, wo Erwachsene mit Kindern leben und arbeiten. Oder auch ganz in Erwachsenenkontexten ohne Kinderbezug.

Erst durch den Austausch mit Teilnehmer*innen wird mir oft klar, was wir da eigentlich in Bewegung setzen:
Wir haben da einen Stein ins Wasser geworfen – und dieser zieht Kreise. Viele von euch haben wir mit den S-O-S® Übungen in einer herausfordernden Phase des Lebens begleitet und konnten etwas Halt und Orientierung geben: Ihr habt selbst erlebt, wie Stressregulation wirkt – im eigenen Körper, im Miteinander, im Alltag.

Vielleicht spürst auch du jetzt, dass du bereit bist, einen Schritt weiter zu gehen: Ich will tiefer eintauchen – verstehen, warum das wirkt – und selbst die wertvollen S-O-S® Übungen weitergeben.

Ob du die S-O-S® Übungen noch besser anleiten oder einfach die neurobiologischen Hintergründe verstehen möchtest – du bist hier genau richtig.

Mein Ziel ist es, die S-O-S® Übungen in die Welt zu bringen. Und je mehr Menschen das mit fundiertem Nervensystemwissen tun, desto stärker entfalten die Übungen ihr volles Potenzial – für mehr Verbindung, Sicherheit und Heilung.

Ich weiß, wie viel Kraft in diesen Übungen steckt. Gerade in einer Welt, die oft alles andere als reguliert ist. Nach über 10 Jahren Erfahrung als Traumatherapeutin kann ich sagen:

Es macht einen Unterschied, ein Werkzeug zu haben, das direkt im Moment entlastet und dich auf die Unwegsamkeiten des Lebens vorbereiten kann.

Für Groß und Klein. Für dich. Für andere.

Deshalb bilde ich im S-O-S® Training Menschen aus, die Stressregulation dorthin bringen möchten, wo sie am meisten gebraucht wird:

In Familien, Kitas, Schulen – überall da, wo Erwachsene Kinder begleiten. Privat und beruflich.

Denn: Stress bei Erwachsenen ist einer der Hauptgründe für Konflikte, Verletzungen und Machtungleichgewichte im Alltag mit Kindern.

Oft handeln wir dann genau so, wie wir es nie wollten – verlieren Kontakt, Bindung und Einfühlungsvermögen.

Gelingende Stressregulation macht hier den entscheidenden Unterschied.

Für die Kinder. Für die Erwachsenen. Für die Zukunft.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Deine Kati

Was sind die S-O-S® Übungen?
Die S-O-S® Übungen – kurz für Somatisch Orientierte Sicherheit® – sind zwölf einfache Körperübungen, die ich in meiner therapeutischen Praxis zusammengestellt habe. Sie sind so aufgebaut, dass sie ein aufgewühltes Nervensystem Schritt für Schritt zurück in die Regulation führen – über körperliche Signale, die direkt ans Gehirn gehen. 

Sie basieren auf neurobiologischen Prizipien, die ich aus Somatic Experiencing (SE)®, der Polyvagal Theorie und von den EmotionAid® Übungen von Gina Ross gelernt habe. 

Viele kennen die Schmetterlingsumarmung, das Auspusten oder den kleinen Schmetterling bereits aus meinen Büchern, Kursen oder aus Good Night for a Good Day. 

Im S-O-S® Training lernst du, sie sicher und kompetent anzuleiten.

Das erwartet dich in der Fachfortbildung :
Das S-O-S®-Training (ohne Zertifizierung) dauert etwa drei Monate. Du hast ein Jahr lang Zugriff auf die Inhalte (inklusive großem Nervensystemkurs und S-O-S®-Basistraining).

An wen richtet sich das S-O-S®-Training?
Das Training ist eine Fachfortbildung und richtet sich an alle Menschen, die sich für vertieftes Wissen rund um die S-O-S®-Übungen und die fundamentalen neurobiologischen Hintergründe interessieren. Das S-O-S®-Basistraining  und der große Nervensystemkurs sind Voraussetzung (bei Kati hier buchbar). 

Ausbildungsformat
Die Ausbildung setzt sich zusammen aus: 

Inhalte des S-O-S®-Trainings
Das S-O-S®-Training ist der praktische Teil der S-O-S®-Ausbildung und dient der Anleitung zu den S-O-S®-Übungen. Hier wird innerhalb deiner Peergruppe geübt, geübt, geübt. Du lernst, die gestellten Fragen zu verstehen und das volle Potenzial der S-O-S®-Übungen auszuschöpfen.

Während des Kurses kannst du an der wöchentlichen Live-Zoom-Veranstaltung „Good Night for a good Day“ teilnehmen.

Schulungskosten
Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig 699 €.

Dein Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss der S-O-S®-Ausbildung erhätst du eine Teilnahmebestätigung als „S-O-S®-Anleiter*in“. Anschließend kannst du die S-O-S®-Übungen in deinem Umfeld durchführen – in der Familie, im Kindergarten, in der Schule oder in einer vergleichbaren Einrichtung.

Das heißt, du darfst Lesungen aus den Schmetterlingsbüchern anbieten und die S-O-S®-Übungen anleiten. Für die Durchführung der S-O-S®-Übungen in eigenen Seminaren und Workshops ist zusätzlich die S-O-S®-Zertifikatsausbildung erforderlich.

Deine Referentin
Kati Bohnet ist Gestalt- und Traumatherapeutin (Somatic Experiencing), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Diplom-Mathematikerin und Informatikerin, Gründerin und Leiterin von Helpers Circle sowie SPIEGEL-Bestsellerautorin.