DANCEYOGA
Tanz Dich frei 🪽

DANCE YOGA (DAYO) ist eine ganzheitliche Praxis, die Elemente aus Tanz und Yoga miteinander vereint. Im Zentrum steht die Freude an der Bewegung, das Erleben von Emotionen und das bewusste Spüren der eigenen Kraft. Der Name DAYO stammt aus dem Afrikanischen und bedeutet sinngemäß „die Freude ist angekommen“ – genau das möchte DAYO vermitteln: ein ankommendes Gefühl von Lebendigkeit und innerer Fülle. 

 

DAYO nutzt die Vitalenergie (Prana) und bringt sie durch kreative Bewegungen und klassische Asanas in Fluss. Der Fokus liegt auf dem Ausdruck von Gefühlen, auf der Verbindung von Körper, Atem und innerer Haltung. Tanz und Yoga verschmelzen dabei zu einem „Tanz des Lebens“, der Vertrauen, Hingabe und Selbstentfaltung fördert. 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die über Bewegung wieder mehr in Kontakt mit sich selbst kommen möchten – unabhängig von Alter, Fitness oder Tanzerfahrung. DAYO hilft dabei, Spannungen oder emotionale Blockaden zu lösen, und schenkt gleichzeitig Kraft, Ruhe und Freude.