Beschreibung
Nach dem Wochenbett, kannst du noch vor oder parallel zum Rückbildungskurs starten. Wir beginnen sanft und Beckenboden schonend mit einem Ganzkörpertraining. Dann kommt der Tanz. Jede Woche kommen neue Tanzschritte dazu. Ob FlamencoStyle, Bollywood oder Tahiti. Es macht einfach nur Spaß im Kreis zu tanzen mit anderen Müttern. Dein Baby darf auch in der Mitte auf dem Boden liegen, immer mit Augenkontakt zu dir. Nach dem Tanz gibt es Übungen aus dem Ballett für den Beckenboden und die Balance. Am Ende kommen wir zur Ruhe, die Babies schlafen und ich führe dich in eine Art Tanzmeditation. Nun bist du gut gelaunt, ausgeruht und bereit für den Tag!
Nach dem Wochenbett, kannst du noch vor oder parallel zum Rückbildungskurs starten. Wir beginnen sanft und Beckenboden schonend mit einem Ganzkörpertraining. Dann kommt der Tanz. Jede Woche kommen neue Tanzschritte dazu. Ob FlamencoStyle, Bollywood oder Tahiti. Es macht einfach nur Spaß im Kreis zu ...