KörperZeit – Yoga, Atem & Ruhe
Deine monatliche 90-Minuten-Yoga-Auszeit für Körper, Atem und innere Ruhe – sanft, achtsam und jedes Mal mit neuem Thema.

KörperZeit – Yoga, Atem & Ruhe 

Einmal im Monat öffnet sich ein Raum für dich, deinen Körper und deinen Atem. 

In dieser 90-minütigen Yogaklasse geht es darum, aus dem Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen, Spannungen wahrzunehmen, dich sanft zu bewegen und innerlich ruhiger zu werden. Die Themen wechseln von Monat zu Monat und werden jeweils im einzelnen Event genauer beschrieben. 

Mal erwartet dich eine ruhige, Yin-inspirierte Klasse mit länger gehaltenen Positionen. Mal wird es etwas bewegter, mobilisierender und fließender. Immer bleibt der Fokus achtsam, körperfreundlich und ohne Leistungsdruck. 

Dieses Angebot unterscheidet sich von „Entschleunigung und Klang“, da hier keine Klangelemente eingesetzt werden. Es ist auch kein reines Yin-Angebot, sondern ein monatliches Format für Yoga, Körperarbeit, Atmung und achtsame Bewegung. 

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Die Klasse ist für dich geeignet, wenn du dir regelmäßig eine bewusste Auszeit nehmen möchtest, deinen Körper liebevoll bewegen willst und einen ruhigen Gegenpol zum Alltag suchst. 

Dauer: 90 Minuten
Kosten: 25 €
Ort: Präsenztermin in der Physiopraxis Roland Wulf 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und alles, was dir hilft, dich wohlzufühlen.