wurzelgefühl - Susanna Tischmacher

Spür dich - Tiefentspannung & Wohlbefinden durch Hatha Yoga
10-wöchiger Präventionskurs

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Beschreibung

Achtsamkeit Meditation Yoga

Sanfte Hatha Yoga Sequenzen, Atemübungen, nervensystemfreundliche Impulse und tiefenentspannende Übungen helfen dir, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem echten Tempo, deinem Körpergefühl und dem, was dich von innen trägt. Das erwartet dich: 
  • Sanft fließende Hatha Yoga Sequenzen
  • Yin Yoga
  • Atemtechniken für den Alltag
  • somatische Bewegungen & Faszienimpulse
  • Yoga Nidra als Möglichkeit für die tiefenregulierende Entspannung
  • Alltagsimpulse für zuhause 

Dieser Kurs ist für dich,
  • wenn du Stress im Alltag kennst, dich verspannt, überfordert oder unverbunden fühlst
  • wenn du deinen Körper wieder als sicheren Ort erleben willst
  • wenn du lernen möchtest, wie du dich selbst wieder wirklich entspannen kannst

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung sondern du darfst in einem sicheren Raum ankommen, in dem echte Veränderung entstehen kann – aus deinem eigenen Empfinden heraus, nicht von außen übergestülpt.

Das Angebot richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen – Vorkenntnisse in Yoga oder Körperarbeit sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt steht die Einladung, dir selbst mit einfachen Mitteln  näherzukommen: durch bewusste Bewegung, Atemarbeit, tiefe Entspannung und neue Routinen, die auch im Alltag tragfähig sind.

Der Präventionskurs ist von der ZPP zertifiziert und kann daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Bei weiteren Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung: info@wurzelgefuehl.de



Sanfte Hatha Yoga Sequenzen, Atemübungen, nervensystemfreundliche Impulse und tiefenentspannende Übungen helfen dir, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem echten Tempo, deinem Körpergefühl und dem, was dich von innen trägt. Das erwartet dich: 
  • Sanft fließende Hatha Yoga Sequenzen
  • Yin Yoga
  • Atemtec...

Events

Block

An der Halde 6, 87471 Durach

  1. Spür dich - Durach

    Noch keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mo 21 Sep 08:15-09:15
    2. Mo 5 Okt 08:15-09:15
    3. Mo 12 Okt 08:15-09:15
    4. Mo 19 Okt 08:15-09:15
    5. Mo 26 Okt 09:15-10:15
    6. Mo 9 Nov 09:15-10:15
    7. Mo 16 Nov 09:15-10:15
    8. Mo 23 Nov 09:15-10:15
    9. Mo 30 Nov 09:15-10:15
    10. Mo 7 Dez 09:15-10:15
    Veranstaltungsort
    An der Halde 6, 87471 Durach
    Für 120 € buchen

Haupstraße 29, 87448 Waltenhofen/Oberdorf

  1. Spür dich - Oberdorf

    Noch keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mo 21 Sep 14:30-15:30
    2. Mo 5 Okt 14:30-15:30
    3. Mo 12 Okt 14:30-15:30
    4. Mo 19 Okt 14:30-15:30
    5. Mo 26 Okt 15:30-16:30
    6. Mo 9 Nov 15:30-16:30
    7. Mo 16 Nov 15:30-16:30
    8. Mo 23 Nov 15:30-16:30
    9. Mo 30 Nov 15:30-16:30
    10. Mo 7 Dez 15:30-16:30
    Veranstaltungsort
    Haupstraße 29, 87448 Waltenhofen/Oberdorf

    Nur noch 9 übrig

    Für 120 € buchen

Bahnhofstraße 13, 87477 Sulzberg

  1. Spür dich - Sulzberg

    Noch keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mi 23 Sep 14:45-15:45
    2. Mi 30 Sep 14:45-15:45
    3. Mi 7 Okt 14:45-15:45
    4. Mi 14 Okt 14:45-15:45
    5. Mi 21 Okt 14:45-15:45
    6. Mi 28 Okt 15:45-16:45
    7. Mi 11 Nov 15:45-16:45
    8. Mi 18 Nov 15:45-16:45
    9. Mi 25 Nov 15:45-16:45
    10. Mi 2 Dez 15:45-16:45
    Veranstaltungsort
    Bahnhofstraße 13, 87477 Sulzberg

    Nur noch 11 übrig

    Für 120 € buchen
  1. Spür dich - Durach

    Noch keine Beschreibung verfügbar

    1. Mo 21 Sep 08:15-09:15
    2. Mo 5 Okt 08:15-09:15
    3. Mo 12 Okt 08:15-09:15
    4. Mo 19 Okt 08:15-09:15
    5. Mo 26 Okt 09:15-10:15
    6. Mo 9 Nov 09:15-10:15
    7. Mo 16 Nov 09:15-10:15
    8. Mo 23 Nov 09:15-10:15
    9. Mo 30 Nov 09:15-10:15
    10. Mo 7 Dez 09:15-10:15
  2. Spür dich - Oberdorf

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    1. Mo 21 Sep 14:30-15:30
    2. Mo 5 Okt 14:30-15:30
    3. Mo 12 Okt 14:30-15:30
    4. Mo 19 Okt 14:30-15:30
    5. Mo 26 Okt 15:30-16:30
    6. Mo 9 Nov 15:30-16:30
    7. Mo 16 Nov 15:30-16:30
    8. Mo 23 Nov 15:30-16:30
    9. Mo 30 Nov 15:30-16:30
    10. Mo 7 Dez 15:30-16:30
  3. Spür dich - Sulzberg

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    1. Mi 23 Sep 14:45-15:45
    2. Mi 30 Sep 14:45-15:45
    3. Mi 7 Okt 14:45-15:45
    4. Mi 14 Okt 14:45-15:45
    5. Mi 21 Okt 14:45-15:45
    6. Mi 28 Okt 15:45-16:45
    7. Mi 11 Nov 15:45-16:45
    8. Mi 18 Nov 15:45-16:45
    9. Mi 25 Nov 15:45-16:45
    10. Mi 2 Dez 15:45-16:45