Spür dich - Tiefentspannung & Wohlbefinden durch Hatha Yoga
10-wöchiger Präventionskurs

Sanfte Hatha Yoga Sequenzen, Atemübungen, nervensystemfreundliche Impulse und tiefenentspannende Übungen helfen dir, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem echten Tempo, deinem Körpergefühl und dem, was dich von innen trägt. Das erwartet dich: 

Dieser Kurs ist für dich,

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung sondern du darfst in einem sicheren Raum ankommen, in dem echte Veränderung entstehen kann – aus deinem eigenen Empfinden heraus, nicht von außen übergestülpt.

Das Angebot richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen – Vorkenntnisse in Yoga oder Körperarbeit sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt steht die Einladung, dir selbst mit einfachen Mitteln  näherzukommen: durch bewusste Bewegung, Atemarbeit, tiefe Entspannung und neue Routinen, die auch im Alltag tragfähig sind.

Der Präventionskurs ist von der ZPP zertifiziert und kann daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Bei weiteren Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung: info@susanna-tischmacher.de