Frauenkörper funktionieren anders und zwischen all den Erwartungen des Alltags brauchen wir nicht nur Übungen, um noch mehr zu leisten sondern auch bewusste Pausen. Und gleichzeitig braucht ein ausgeglichener Hormonhaushalt auch einen Körper der Kraft in bewussten Übungen erfährt.
Dieser Yogakurs wird dich ins Schwitzen bringen, dich deine (Muskel-)stärke spüren lassen und dir die notwendige Entspannung ermöglichen.
Dich erwartet eine Mischung aus yogatherapeutischen Sequenzen, Tiefenentspannung, kräftigenden Yogaflows und gezielte Kraftübungen, die für den Frauenkörper passend sind. Außerdem Wissen zu Hormonen und Frauengesundheit.
Dieser Kurs ist nicht geeignet, wenn du gerade schwanger bist oder noch keinen Rückbiildungskurs gemacht hast. Bei weiteren gesundheitlichen Fragen oder anderen Fragen, wende dich gerne an mich info@wurzelgefuehl.de oder ruf mich an:
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