Bodywork - Intervalltraining
12-Wochen Präventionskurs
Beschreibung
Der Kurs Bodywork ist für Männer und Frauen mit einer Grundfitness geeignet. In unterschiedlichen Intervallen wird auf effektive Art und Weise der ganze Körper gesundheitsorientiert trainiert. Die Übungen formen den Körper, sorgen für eine erhöhte Fettverbrennung und eine Verbesserung der Haltung.
Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt und geht über 12 Wochen. Jede Einheit geht über 60 Minuten und beinhaltet ein Warmup, eine Mobilisation, einen Hauptteil und ein Cooldown mit Stretching. Mitzubringen ist eine eigene Fitnessmatte und Sportschuhe für die Halle.
Es gibt im Anschluss an den Kurs einen Nachholtermin, um evtl. versäumte Stunden nachzuholen.
Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt und geht über 12 Wochen. Jede Einheit geht über 60 Minuten und beinhaltet ein Warmup, eine Mobilisation, einen Hauptteil und ein Cooldown mit Stretching. Mitzubringen ist eine eigene Fitnessmatte und Sportschuhe für die Halle.
Es gibt im Anschluss an den Kurs einen Nachholtermin, um evtl. versäumte Stunden nachzuholen.
Der Kurs Bodywork ist für Männer und Frauen mit einer Grundfitness geeignet. In unterschiedlichen Intervallen wird auf effektive Art und Weise der ganze Körper gesundheitsorientiert trainiert. Die Übungen formen den Körper, sorgen für eine erhöhte Fettverbrennung und eine Verbesserung der Haltung.
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Events
Block
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Bodywork 3 Herbst 26
Bodywork ist ein Kurs für Frauen und Männer, die ihr Fitnesslevel steigern wollen. Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt.
Termine - Do 20 Aug 17:00-18:00
- Do 27 Aug 17:00-18:00
- Do 3 Sep 17:00-18:00
- Do 10 Sep 17:00-18:00
- Do 17 Sep 17:00-18:00
- Do 24 Sep 17:00-18:00
- Do 1 Okt 17:00-18:00
- Do 8 Okt 17:00-18:00
- Do 15 Okt 17:00-18:00
- Do 5 Nov 18:00-19:00
- Do 12 Nov 18:00-19:00
- Do 19 Nov 18:00-19:00
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Bodywork 3 Herbst 26 als 2. Kurs
Nur für TeilnehmerInnen, die bereits einen Präventionskurs bei mir belegen.
Termine - Do 20 Aug 17:00-18:00
- Do 27 Aug 17:00-18:00
- Do 3 Sep 17:00-18:00
- Do 10 Sep 17:00-18:00
- Do 17 Sep 17:00-18:00
- Do 24 Sep 17:00-18:00
- Do 1 Okt 17:00-18:00
- Do 8 Okt 17:00-18:00
- Do 15 Okt 17:00-18:00
- Do 5 Nov 18:00-19:00
- Do 12 Nov 18:00-19:00
- Do 19 Nov 18:00-19:00
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Bodywork 1 Herbst 26
Bodywork ist ein Kurs für Frauen und Männer, die ihr Fitnesslevel steigern wollen. Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt.
Termine - Di 25 Aug 16:00-17:00
- Di 1 Sep 16:00-17:00
- Di 8 Sep 16:00-17:00
- Di 15 Sep 16:00-17:00
- Di 22 Sep 16:00-17:00
- Di 29 Sep 16:00-17:00
- Di 6 Okt 16:00-17:00
- Di 13 Okt 16:00-17:00
- Di 3 Nov 17:00-18:00
- Di 10 Nov 17:00-18:00
- Di 17 Nov 17:00-18:00
- Di 24 Nov 17:00-18:00
Ausgebucht
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Bodywork 2 Herbst 26
Bodywork ist ein Kurs für Frauen und Männer, die ihr Fitnesslevel steigern wollen. Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt.
Termine - Di 25 Aug 17:00-18:00
- Di 1 Sep 17:00-18:00
- Di 8 Sep 17:00-18:00
- Di 15 Sep 17:00-18:00
- Di 22 Sep 17:00-18:00
- Di 29 Sep 17:00-18:00
- Di 6 Okt 17:00-18:00
- Di 13 Okt 17:00-18:00
- Di 3 Nov 18:00-19:00
- Di 10 Nov 18:00-19:00
- Di 17 Nov 18:00-19:00
- Di 24 Nov 18:00-19:00
Ausgebucht
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Bodywork 3 Herbst 26
Bodywork ist ein Kurs für Frauen und Männer, die ihr Fitnesslevel steigern wollen. Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt.
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Bodywork 3 Herbst 26 als 2. Kurs
Nur für TeilnehmerInnen, die bereits einen Präventionskurs bei mir belegen.
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Bodywork 1 Herbst 26
Bodywork ist ein Kurs für Frauen und Männer, die ihr Fitnesslevel steigern wollen. Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt.
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Bodywork 2 Herbst 26
Bodywork ist ein Kurs für Frauen und Männer, die ihr Fitnesslevel steigern wollen. Der Kurs findet in den Räumen der Anna-Warburg-Schule statt.