Rückbildungskurs
sanfte Rückbildung nach der Geburt

Rückbildung ist die sanfte Wiederherstellung der Funktionalität des Körpers. Dich erwartet ein gesundheitsorientierter, ganzheitlicher Kurs für Selbstzahlerinnen mit kleinem Trainingsgerät und Handouts. Du lernst deinen Beckenboden als stabile Mitte kennen. Wir trainieren deine Tiefenmuskulatur und Faszien und wirken der Rectus Diastase entgegen.