Steffi Rex

Aqua Frauen Power
Für Frauen jeden Alters Effektiv und mit großem Spaß Faktor

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Beschreibung

Aqua-Fitness Auszeit Entspannung Gymnastik Musik

Vorteile von „aqua FRAUEN power“: 

  • Steigerung von Kondition 
  • abwechslungsreiches Ganzkörper Intensivtraining 
  • Stärkung des Beckenboden 
  • Lösen von Verspannungen 
  • gezielter Aufbau der Muskelpartien von Kopf bis Fuß  Straffung und Verbesserung von Cellulite und Krampfadern 
  • Spass haben 
  • Entspannungsübungen - einfach mal abschalten 

 Für ALLE Frauen - egal wie alt die Kinder sind (frühester Start 12 Wochen nach Geburt)

Wir werden mit einem Ausdauer Programm beginnen indem jede Teilnehmerin ihr eigenes Tempo und Kraft einsetzen kann.
Das ist der Vorteil an Sport im Wasser, jeder macht nach seiner Möglichkeit die Übungen, so dass für jeden etwas dabei ist.
In jeder Stunde werden bestimmte Muskeln gestärkt und beansprucht. Trotzdem arbeitet der komplette Körper. Wir nutzen verschiedene Aqua Sport Geräte und die gute Laune Musik bringt Spaß und noch zusätzliche Power in den Kurs.

Termine:
Der Kurs findet 6mal 45 min. statt. 
Der Eintritt von 3€ wird jedes mal an der Kasse des Molzbergbades bezahlt. 

Kurstermine: 7.5., 21.5., 28.5., 11.6., 16.6., 25.6.

Ich freue mich auf schöne Stunden mit viel Spass!
Steffi

Vorteile von „aqua FRAUEN power“: 

  • Steigerung von Kondition 
  • abwechslungsreiches Ganzkörper Intensivtraining 
  • Stärkung des Beckenboden 
  • Lösen von Verspannungen 
  • gezielter Aufbau der Muskelpartien von Kopf bis Fuß  Straffung und Verbesserung von Cellulite und Krampfadern 
  • Spass haben 
  • Entspannungsübungen - ...

Events

Block

  1. Aqua Frauen Power

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Do 5 Mär 18:15-19:00
    2. Do 12 Mär 18:15-19:00
    3. Do 19 Mär 18:15-19:00
    4. Do 26 Mär 18:15-19:00
    5. Do 16 Apr 17:15-18:00
    6. Do 23 Apr 17:15-18:00

    Ausgebucht

  2. Aqua Frauen Power

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    Termine
    1. Do 7 Mai 17:15-18:00
    2. Do 21 Mai 17:15-18:00
    3. Do 28 Mai 17:15-18:00
    4. Do 11 Jun 17:15-18:00
    5. Do 18 Jun 17:15-18:00
    6. Do 25 Jun 17:15-18:00

    Nur noch 4 übrig

    Für 80 € buchen
  1. Aqua Frauen Power

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    1. Do 5 Mär 18:15-19:00
    2. Do 12 Mär 18:15-19:00
    3. Do 19 Mär 18:15-19:00
    4. Do 26 Mär 18:15-19:00
    5. Do 16 Apr 17:15-18:00
    6. Do 23 Apr 17:15-18:00
  2. Aqua Frauen Power

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    1. Do 7 Mai 17:15-18:00
    2. Do 21 Mai 17:15-18:00
    3. Do 28 Mai 17:15-18:00
    4. Do 11 Jun 17:15-18:00
    5. Do 18 Jun 17:15-18:00
    6. Do 25 Jun 17:15-18:00