Vorteile von „aqua FRAUEN power“:
- Steigerung von Kondition
- abwechslungsreiches Ganzkörper Intensivtraining
- Stärkung des Beckenboden
- Lösen von Verspannungen
- gezielter Aufbau der Muskelpartien von Kopf bis Fuß Straffung und Verbesserung von Cellulite und Krampfadern
- Spass haben
- Entspannungsübungen - einfach mal abschalten
Für ALLE Frauen - egal wie alt die Kinder sind (frühester Start 12 Wochen nach Geburt)
Wir werden mit einem Ausdauer Programm beginnen indem jede Teilnehmerin ihr eigenes Tempo und Kraft einsetzen kann.
Das ist der Vorteil an Sport im Wasser, jeder macht nach seiner Möglichkeit die Übungen, so dass für jeden etwas dabei ist.
In jeder Stunde werden bestimmte Muskeln gestärkt und beansprucht. Trotzdem arbeitet der komplette Körper. Wir nutzen verschiedene Aqua Sport Geräte und die gute Laune Musik bringt Spaß und noch zusätzliche Power in den Kurs.
Termine:
Der Kurs findet 6mal 45 min. statt.
Der Eintritt von 3€ wird jedes mal an der Kasse des Molzbergbades bezahlt.
Aufgrund von verschiedenen Ferienzeiten und Revision findet der Kurs an folgenden Terminen statt:
13.08., 2.9., 10.9., 1.10., 29.10., 5.10.
Bitte Handy Nummer bei der Anmeldung angeben!
Ich freue mich auf schöne Stunden mit viel Spass!
Steffi