In meinem bindungs-und bedürfnisorientierten Babyschlafcoaching helfe ich Familien dabei, ihre Schlafschwierigkeiten zu überwinden und wieder ausgeruhter und mit mehr Energie in den Alltag zu starten.

1. Unverbindliches Kennenlernen
Ganz am Anfang steht ein unverbindliches Kennenlerngespräch, in welchem wir gemeinsam entscheiden, welches Setting am Besten zu eurem Ziel und eurer Familie passt.
2. Schlafprotokoll
Nachdem ihr mir 5 Tage lang ein Schlafprotokoll geführt und ich dieses ausgewertet habe, treffen wir und online für ein zweistündiges Analysegespräch.
3. Analysegespräch (ca. 2h via Zoom)
Dieses Gespräch hat das Ziel, eine für euch passende Tagesstruktur zu erarbeiten, sodass euer Gedankenkarussel "Soll ich mein Kind schon hinlegen, ist es noch zu früh", aufhören kann. Außerdem erarbeiten wir altersgerechte Wachphasen, die eine Einschlafzeit von maximal 10 Minuten erzielen sollen.
4. Coachinggespräch (ca. 2h via Zoom)
Eine Woche später treffen wir uns erneut online für das Coachinggespräch. Hier erhaltet ihr theoretisches Wissen rund um Babyschlaf, sodass ihr im Anschluss an das Coaching selbst wisst, welche Stellschrauben ihr drehen müsst, um eure Schlafsituation zu verbessern. Außerdem erarbeiten wir euer ganz individuelles Ziel mit einem Schritt-für-Schritt Plan.
5. Abschlussgespräch
Nachdem ihr euren Schritt-für-Schritt Plan in die Tat umgesetzt habt, treffen wir uns erneut und besprechen, wie zufrieden ihr mit der neuen Situation seid. Gegebenenfalls justieren wir nochmal nach. Ich begleite euren Prozess, bis euer ganz individuelles Ziel erreicht wurde.

BASIC Coaching: 2x2h Gespräche plus Nachgespräch (und wenn nötig Follow-Up zwischendurch) (490 Euro)

PREMIUM Coaching: 2x2 Gespräche plus Nachgespräch und Rund-um-die-Uhr Erreichbarkeit via WhatsApp (550 Euro)

PREMIUM PLUS: 2x2 Gespräche plus Nachgespräch und Rund-um-die-Uhr Erreichbarkeit via WhatsApp PLUS 4 Monate anschließende Betreuung mit einem Check-in Call pro Monat (690Euro)