Beschreibung
In diesem dreistündigen Workshop lassen wir unser gesamtes Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir werden mit Bewegung, Atmung, Visualisierung, Yoga, Achtsamkeit und gezielter Nervenstimulation arbeiten, um unseren Körper zurück in einen Zustand der Homöostase zu bringen. Dein Geist wird zur Ruhe finden, so dass du mit mehr Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Entspannung nach Hause gehst. Darüber hinaus lernst du, wie du auch im Alltag immer wieder aus dem körperlichen. geistigen und emotionalen Stress in die Entspannung und Ruhe kommen kannst.
In diesem dreistündigen Workshop lassen wir unser gesamtes Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir werden mit Bewegung, Atmung, Visualisierung, Yoga, Achtsamkeit und gezielter Nervenstimulation arbeiten, um unseren Körper zurück in einen Zustand der Homöostase zu bringen. Dein Geist wird zur Ruhe finden, ...