Schwangerschaftsyoga
Glückliche Kugelzeit

Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere und intensive Zeit die viele Veränderungen mit sich bringt. 

Yoga bietet dir eine wundervolle Möglichkeit dich mit deinem Baby zu verbinden, dein Wohlbefinden zu steigern, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Fühl dich kraftvoll, entspannt, ausgeglichen und wohl in deiner Kugelzeit. 

Ich bin selbst Mama und habe noch im Kreißsaal Yoga praktiziert. 

Durch Yoga, Meditation und Atemübungen durfte ich eine schöne Schwangerschaft und eine unvergessliche und leichte Geburt erleben. 

In liebevoll gestalteten Stunden stärkst du sanft deinen Körper, bereitest dich gezielt auf die Geburt vor und findest durch Meditation und Achtsamkeit Momente der tiefen Entspannung. 

Genieße die Verbindung zu deinem Baby, stärke dein Vertrauen in deinen Körper und erfahre wertvolle Tipps für eine selbstbestimmte Geburt.

Der Kurs ist für alle Trimester geeignet und richtet sich an werdende Mamas in jeder Phase der Schwangerschaft. Es sind keine Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung nötig. Bei Unsicherheiten kläre die Teilnahme vorher gerne mit deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen ab, damit du und dein Baby sicher und entspannt von den Übungen profitieren könnt. 

Wir üben ganz ohne Druck und im eigenen Tempo. 

Bring zu den Stunden ein Handtuch, etwas zu Trinken und warme Socken für die Endentspannung mit.

Ich danke dir bereits jetzt für dein Vertrauen und freue mich darauf dich auf deinem Weg durch eine "Glückliche Kugelzeit" begleiten zu dürfen. 

Kursdauer: 5 x 75 Minuten 

Nutzungsbedingungen:
Die Kursteilnahme findet grundsätzlich auf eigene Verantwortung statt und Haftung für Verletzungen/Schäden aller Art liegen bei der Teilnehmerin selbst. 

Sollte es zu Kursbeginn zu wenige Anmeldungen geben, behalte ich mir das Recht zur kurzfristigen Absage des Kurses vor. 

Fällt eine Einheit wegen Krankheit der Kursleiterin aus, so wird dies 90 Minuten vor Kursbeginn oder früher bekanntgegeben. Die Stunden werden dann hinten angehängt.