Yoga nach der Schwangerschaft
Kinderwagen Yoga

Komm mit Baby & Kinderwagen und lass uns sanfte Yogahaltungen und Atemübungen kombinieren. Wir laufen in moderatem Tempo ganz achtsam durch den Bamberger Hain oder durch den Park von Schloss Seehof (Ort steht bei der jeweiligen Stunde dabei). 
Ich führe dich dabei stufenweise auch zu einer rhythmischen Atmung; Bewegung und Atem werden harmonisch abgestimmt. Diese Kombination reguliert das Nervensystems, regt den  Stoffwechsel an und baut Stress ab. Die Abschlussübungen und eine stehende Meditation schenken dir Energie für den Tag und ein Gefühl der Verbundenheit. 

Dauer: 45-60 min.
Treffpunk Hain: Öffentl. Parkplatz TSG 05, Galgenfuhr 30, 96050 Bamberg
Treffpunkt Schloss Seehof: Öffentl. Parkplatz vor dem Park, 96117 Memmelsdorf

Bitte auf wetterangepasste Kleidung und ggf. Sonnenschutz für Mutter und Kind achten. Du brauchst bequemes Schuhwerk und evtl. etwas zu trinken. Und sollte dein Baby im Kinderwagen schnell unruhig werden, hat sich eine Babytrage oder ein Tragetuch bewährt (nur, wenn ihr das sowieso nutzt).

Dieses Angebot ist anfängergeeignet, ab ca. 6-8 Wochen bis ungefähr 9 Monate nach der Entbindung. Du solltest das ärztliche Ok für Sport nach der Entbindung eingeholt haben, insbesondere bei Rektusdiastase.

Mindestteilnehmeranzahl: 2 Personen
Sollte die Mindestanzahl nicht erreicht werden, das Wetter absolut nicht passen oder ich vielleicht krank werden, dann werde ich euch einen Ersatztermin anbieten bzw. die Kosten erstatten.
Mit der Buchung werden die AGBs von Siebenblatt Yoga verbindlich anerkannt.