DAY RETREAT
Sommerflut 🌺

Ein ganzer Tag für Dich. 
Für deinen Körper
und dein dein gesamtes System.

Ein stiller Hof..
Und ein paar Stunden
mit fremden, fast vertrauten
wundervollen Frauen. 

An diesem Tag begeben wir uns
gemeinsam an einen Ort.
an dem echte Verbindung wirkt.

Für Frauen.
die Pausen lieben.

und die nach Auszeiten ersehnen.
Weil sie verstehen
wobei es hierbei geht.

WO 📍
SCHRAMMENHOFF
TOMPER STR. 29
41069 MÖNCHENGLADBACH (NRW)

einem verwunschenen,
umgebauten alten Bauernhof
mit Innenhof,
Brunnen,
Feuerstelle
und Stille 😴

WAS HIER PASSIERT:

THE DAY (kann sich noch ändern)

HAPPY WELCOME:
Ankommen.
wahrnehmen.
Vorfreude teilen

LITTLE WOMEN CIRCLE:
kurze Planung.
Worte.
Loslassen:
 Zeremonie w/ @soulias.mindspace (🤫🤫)

PILATES SESSION MIT @soul.embodiment
achtsam, fordernd und aktivierend.
für Energie & Bewusstsein
mit Fokus auf Wirbelsäule und
eine stärkende Bewegung.
wir machen nicht nur Fitness.
wir sorgen auch vor.
 
AUSTAUSCH UND ENTSPANNUNG:
im Innenhof
mit Snacks.
Gesprächen.
etwas Zeit für dich.
Die kleine Pause

SOMATICS& DANCE:
somatische Körperarbeit.
Arbeit mit dem Nervensystem.
dem Körper.
durch sanfte und aktivierende
achtsame Bewegung
und verschiedene Entspannungs- und
dancingtools.
Damit Du ganz tief in dein Spüren kommst.

NOURISHING:
Zeit den Körper zu nähren.
und die Seele mitzunehmen.
🥦🥕🍒 alles veggie

PUREST REGULATION 🤫🤫🤫

TRUST THE PROCESS:
Kreative Zeit.
Karten.
Kunst.
sooo feminin.
und beleeeeebend 🌸 
(was genau bleibt noch ein Geheimnis 🤫) 

💐 wir haben noch eine kleine große Überraschung spontan vom Universum geschickt bekommen. 
Ela, von elasé wird uns begleiten.

was genau. 
seht ihr vor Ort 🥹

STILL & SACRED: 
ein letzter Klang. 
eine Melodie, die alles 
noch einmal tiefer verankert. 
Abschalten. 
Fühlen.
und dann den Weg nach Hause antreten. 

PS. 
wir schmeißen dich nicht direkt raus :) 
Du kannst gerne noch etwas länger 
mit uns verweilen. 
wenn dir wirklich danach ist 🫶🏽

ab dann: 
INTEGRATION TIME 
lass wirken.
spür nach. 
und nimm die Magie mit
nach Hause! 

Dauer: 12.30- ca 19.30

Teilnehmerinnen: max. 10 Frauen 

🌳 dieser Tag wird so so besonders werden.
Lass uns doch einfach
gemeinsam den Zauber von
Präsenz und echter Wahrnehmung
in die Welt tragen und in uns vertiefen.

das Leben mit all seinen wundervollen Facetten anders erleben 🫶🏽

mehr Images zu der Location findest Du @shemea.root